LIFE
18/05/2015 07:12 EEST | Updated 18/05/2015 23:43 EEST

Οι αναγνώστες της HuffPost εξομολογούνται τι πυροδοτεί το άγχος τους

Alamy

Εάν υποφέρετε από άγχος σίγουρα δεν είστε οι μόνοι. Μπορεί να μην πληρείτε τα κριτήρια για μία από τις αγχώδεις διαταραχές, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχετε βιώσει έντονο στρες κάποια στιγμή της ζωής σας.

Τι είναι, όμως, αυτό που πυροδοτεί αυτά τα συναισθήματα έντονου πανικού; Η HuffPost ζήτησε από τους χρήστες του Facebook να μοιραστούν τις δικές τους εμπειρίες άγχους και οι απαντήσεις τους έκαναν πολλούς από εμάς να ταυτιστούμε!

1. «Οτιδήποτε έχει να κάνει με χρήματα. Ο γάμος που πρέπει να πληρώσουμε, η δόση για το σπίτι και οι μηνιαίοι λογαριασμοί. Πού να σκεφτείς μετά να ξεκινήσεις οικογένεια;»

2. «Οι δυσκολίες που αντιμετωπίζει το παιδί μου στο σχολείο.»

3. «Ότι είμαι μακριά από το σπίτι μου.»

4. «Όταν δοκιμάζω οτιδήποτε καινούριο, όπως να πάω κάπου μόνη μου. Το να διαφωνώ με εκείνους που αγαπώ. Το άγχος είναι χάλια!»

5. «Να μην μπορώ να προβλέψω το μέλλον. Μισώ τις εκπλήξεις και λατρεύω όταν κάποιος τις χαλάει.»

6. «Ο πολύς κόσμος.»

7. «Να μου επιτίθεται κάποιος λεκτικά ή να είμαι κοντά σε ανθρώπους πολύ αρνητικού ή επικριτικούς.»

8. «Οι επιδόσεις μου στη δουλειά. Ότι έχω υψηλή θέση αλλά νιώθω ότι δεν μπορώ να το κάνει και να μάθουν οι άλλοι ότι δεν ξέρω τόσα πολλά όσα νομίζουν.»

9. «Να είμαι μόνη.»

10. «Το θάνατο. Έχω χάσει πολλούς ανθρώπους τα τελευταία 10 χρόνια.»

11. «Όταν πολλοί άνθρωποι μιλούν ταυτόχρονα.»

12. «Τη ζέστη. Την έχω συνδέσει με την κλειστοφοβία.»

13. «Όταν σκέφτομαι το άγχος μου, μου δημιουργείται άγχος.»

14. «Η δουλειά. Το συναίσθημα ότι ακόμα κι αν τα πηγαίνω καλά μπορεί να απολυθώ ανά πάσα στιγμή.»

15. «Ο ήχος από ένα ασθενοφόρο.»

16. «Το να χάνω τον έλεγχο και η αβεβαιότητα. Η έλλειψη επικοινωνίας και να προσπαθώ μόνος μου να καταλάβω τι γίνεται.»

17. «Να γνωρίζω καινούριους ανθρώπους.»

18. «Να μην καταφέρνω να αντεπεξέλθω στις υπερβολικά προσδοκίες που έχω για τον εαυτό μου.»

19. «Να οδηγώ στην Εθνική.»

20. «Να μεγαλώνω.»

21. «Η ζωή γενικότερα. Όλα συμβαίνουν τόσο γρήγορα και κανείς δεν έχει χρόνο να επιβραδύνει.»

Sponsored Post