LIFE
05/01/2016 07:23 EET | Updated 05/01/2016 07:23 EET

Έξι στόχοι ομορφιάς που πρέπει να θέσετε για το 2016

Shutterstock / Anton Zabielskyi

Είναι σημαντικό να προσέχουμε τον εαυτό μας, όχι μόνο για να δείχνουμε καλύτερες και πιο όμορφες, αλλά και για λόγους υγείας. Μπορεί στα 20 να μην σκεφτόμασταν καν αν το δέρμα μας είναι καθαρό ή ταλαιπωρημένο και θεωρούσαμε την ενυδατική κρέμα χάσιμο χρόνο αλλά όσο τα χρόνια περνούν πρέπει να βάζουμε βάζουμε στην καθημερινότητά μας περισσότερες καλές συνήθειες και να αποβάλλουμε τις αρνητικές.

Μιας και η νέα χρονιά έχει έρθει και έχουμε ήδη θέσει τους προσωπικούς μας στόχους, ακολουθούν 6 στόχοι ομορφιάς που πρέπει να τηρήσουμε το 2016.

1. Να σταματήσουμε να κοιμόμαστε με το μακιγιάζ μας

Η αφαίρεση του μακιγιάζ, ακόμα κι αν αυτό είναι λίγο μάσκαρα και ρουζ, πρέπει να είναι ιεροτελεστία πριν τον ύπνο. Όσο κουρασμένες/ μεθυσμένες/ νυσταγμένες είστε δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για να κοιμάστε με το μακιγιάζ σας.

2. Να αρχίσουμε να καθαρίζουμε το κινητό μας

Είμαστε που είμαστε κολλημένοι όλη μέρα στο κινητό μας τηλέφωνο, ας το έχουμε τουλάχιστον καθαρό και να μην φέρνουμε σε επαφή την επιδερμίδα μας με τα μικρόβια της οθόνης του κινητού. Σκεφτείτε μόνο σε πόσα (βρώμικα) σημεία ακουμπά κάθε μέρα το κινητό σας.

3. Να σταματήσουμε να πειράζουμε το πρόσωπό μας

Απομακρυνθείτε τώρα από τον καθρέφτη στον οποίο έχετε κολλήσει και εξετάζετε και τον παραμικρό πόρο που βρίσκεται στο πρόσωπό σας, ειδικά αν έχετε βρώμικα χέρια.

4. Να θυμόμαστε να φοράμε αντηλιακό

Το έχουμε πει και θα το ξαναπούμε! Το αντηλιακό είναι απαραίτητο κάθε μέρα, ακόμα και τον χειμώνα, ακόμα κι αν έχει συννεφιά. Δύο πράγματα θα σας πω: καρκίνος του δέρματος και φωτογήρανση.

5. Ας είμαστε πιο ήρεμοι

Η κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες μπορεί να πυροδοτήσει δερματικά ξεσπάσματα, ακόμα και απώλεια μαλλιών.

6. Ας μην ξενυχτάμε

Βάλτε τέλος στις εποχές που πηγαίνατε στην δουλειά με 2-3 ώρες ύπνου. Ακόμα κι αν αντέχετε την επόμενη μέρα στην δουλειά, το δέρμα σας χρειάζεται 8 με 9 ώρες ύπνο.