Τα, άκρως ενδιαφέροντα, αποτελέσματα νέας μελέτης.

Είναι η μέθοδος όπου μεταβάλλεται η εξωτερική αντίσταση κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης της άσκησης έτσι ώστε οι μύες να λάβουν τα μέγιστα δυνατά οφέλη.

Plus: Η ιδανική ποσότητα και κάθε πότε να το ανανεώνουμε

Και τι γίνεται με τα άτομα χαμηλού εισοδήματος που δεν έχουν πρόσβαση σε πιο υγιεινά τρόφιμα;