Lindsay Holmes
ΛΑΒΕΤΕ ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΙΣ ΑΠΌ Lindsay Holmes
 

Δημοσιεύσεις από Lindsay Holmes

Ένα κόμικ δείχνει με τον πιο έξυπνο τρόπο τι δεν πρέπει να πείτε ποτέ σε κάποιον που πάσχει από καρκίνο

(5) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 29 Ιούνιος 2017 | 2:37 μμ

Φυσικά, να έχεις καρκίνο δεν είναι ποτέ ευχάριστο, αλλά οι γύρω άνθρωποι μπορούν να το κάνουν ακόμα χειρότερο.

Οι περισσότεροι φίλοι και συγγενείς μιλούν καλοπροαίρετα όταν προσφέρουν την συμπάθειά τους ή την συμβουλή τους σε κάποιον με καρκίνο. Παρ' ολ΄ αυτά, ο καλλιτέχνης Matthew Mewhorter, ο οποίος έχει έρθει και...

Διαβάστε την Ανάρτηση

23 (αστείες και τρομακτικές) σκέψεις που περνούν από το μυαλό όσων τρέχουν για πρώτη φορά

(0) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 3 Σεπτέμβριος 2016 | 3:24 μμ

Το τρέξιμο είναι, αντικειμενικά, ένα από τα πιο απλά και αποτελεσματικά είδη σωματικής άσκησης. Δεν απαιτεί συνδρομή, δεν γίνεται σε γυμναστήριο, μπορείς να το κάνεις οποιαδήποτε στιγμή θέλεις και βοηθάει πολύ στην απώλεια βάρους, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την καλύτερη ψυχολογία.

Αν και το τρέξιμο έχει πολλά θετικά,...

Διαβάστε την Ανάρτηση

Πώς να ζήσουμε καλύτερα υιοθετώντας τις συνήθειες αυτών των 6 χωρών

(0) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 22 Ιούλιος 2016 | 2:23 μμ

Ας το αποδεχτούμε. Υπάρχουν χώρες που έχουν βρει το μυστικό της καλής ζωής και φροντίζουν να ζουν καλύτερα από εμάς. Τελευταίο παράδειγμα ο νόμος στην Γαλλία που απαγορεύει στις εταιρείες να στέλνουν email στους εργαζόμενούς τους, κατά τη διάρκεια Σαββατοκύριακων ή σε αργίες, δίνοντας τη δυνατότητα στους εργαζόμενους να «αποσυνδεθούν»....

Διαβάστε την Ανάρτηση

9 πράγματα που θα σας υπενθυμίσουν ότι οι άνθρωποι είναι, κατά βάση, καλοί

(0) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 20 Ιούλιος 2016 | 2:19 μμ

Με όλα όσα ακούμε κατά καιρούς για τους ανθρώπους και τις αποτρόπαιες πράξεις τους, την προσβλητική τους συμπεριφορά και τις βίαιες αντιδράσεις, χρειαζόμαστε που και που μία υπενθύμιση ότι οι άνθρωποι είναι καλοί.

Εάν ψάχνετε για μερικά θετικά σημεία του ανθρώπινου είδους, ακολουθούν 9 επιστημονικά επιβεβαιωμένες υπενθυμίσεις ότι οι άνθρωποι-...

Διαβάστε την Ανάρτηση

7 επιστημονικοί τρόποι για να ξεπεράσετε τον /την πρώην σας

(0) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 14 Ιούλιος 2016 | 7:37 μμ

Οι χωρισμοί είναι πάντοτε δύσκολοι, ανεξάρτητα με το ποιου ήταν η απόφαση.

Δεν έχει σημασία αν το περιμένατε, αν καταλαβαίνατε ότι κάτι δεν πάει καλά ή γνωρίζατε ότι αυτό πρέπει να γίνει, η αγωνία και η στεναχώρια είναι πάντα αληθινή.

Μπορεί ένα κουτί παγωτό να απαλύνει για λίγο τον...

Διαβάστε την Ανάρτηση

10 ισχυροί λόγοι για να ξεκινήσετε γιόγκα

(0) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 3 Ιούλιος 2016 | 3:12 μμ

Υπάρχει λόγος που η γιόγκα συνεχίζει να είναι δημοφιλής μετά από τόσα χρόνια, αφού προσφέρει μία ολοκληρωμένη εμπειρία για το μυαλό και σώμα, ενώ, ταυτόχρονα, προσφέρει και πολλές διαφορετικές επιλογές για όλα τα γούστα.

Με όλα τα παραπάνω συμφωνεί και η επιστήμη, η οποία προσφέρει 10 επιστημονικά επιβεβαιωμένους λόγους που...

Διαβάστε την Ανάρτηση

Οι ερευνητές μπορεί να βρήκαν το μυστικό της ευτυχίας

(0) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 23 Ιούνιος 2016 | 2:08 μμ

Γνωρίζετε τι είναι αυτό που σας κάνει χαρούμενους; Μπορεί να νομίζετε ότι είναι οι διακοπές, μία προαγωγή, ένα νέο αυτοκίνητο, ένα καλό βιβλίο, η συντροφιά των αγαπημένων σας προσώπων ή ο χρόνος που περνάτε με τον σκύλο σας.

Στην πραγματικότητα, τίποτα από τα παραπάνω δεν σας κάνει χαρούμενους. Παρ' ολ'...

Διαβάστε την Ανάρτηση

Γνωρίζατε ότι ο δυνατός κορμός σημαίνει καλύτερη υγεία;

(0) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 15 Ιούνιος 2016 | 2:15 μμ

Ένας δυνατός κορμός δεν βοηθά μόνο να ανοίγετε τα βαζάκια στο σπίτι.

Συχνά, οι περισσότεροι επικεντρώνονται στα δυνατά πόδια ή τους κοιλιακούς και αφήνουν απ' έξω το πάνω μέρος του κορμού, όπως τα χέρια, τους ώμους, το στήθος και την πλάτη.

Παρ' ολ' αυτά είναι σημαντικό να δυναμώσει κανείς...

Διαβάστε την Ανάρτηση

Οι κολλητοί σας κάνουν την ζωή σας καλύτερη (το λέει και η επιστήμη)

(0) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 10 Ιούνιος 2016 | 2:27 μμ

Κανείς δεν είναι σαν τον/την κολλητό/ή σου και η επιστήμη συμφωνεί. Είναι ο άνθρωπος που είναι δίπλα σου σε κάθε δύσκολη και ευχάριστη στιγμή, να σε στηρίζει, να σε φροντίζει και να χαίρεται πραγματικά για εσένα.

Διαβάστε 10 επιστημονικούς λόγους που ο/η καλύτερος/η σας φίλη σας κάνει καλό (και...

Διαβάστε την Ανάρτηση

5 σημάδια ότι η γυμναστική που κάνετε έχει αποτέλεσμα

(1) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 9 Ιούνιος 2016 | 2:17 μμ

Ας είμαστε ειλικρινείς. Όταν δοκιμάζουμε ένα νέο είδος σωματικής άσκησης είναι δύσκολο να καταλάβουμε αν πραγματικά λειτουργεί. Έτσι, συχνά καταλήγουμε να τα παρατάμε επειδή νομίζουμε ότι δεν έχει αποτέλεσμα.

Δεν πρέπει να ξεχνάτε, όμως, ότι συχνά τα αποτελέσματα αργούν και πολλές φορές οι πιο θετικές αλλαγές δεν είναι αυτές που...

Διαβάστε την Ανάρτηση

«Unfriend» τώρα: 7 τοξικοί άνθρωποι που πρέπει να σβήσετε από το Facebook

(2) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 30 Μάιος 2016 | 2:26 πμ

Ο υπέροχος κόσμος των social media κρύβει και πολλούς κινδύνους. Μας δίνει τη δυνατότητα να ερχόμαστε σε επαφή με νέους ανθρώπους, να κρατάμε επαφή με παλιούς μας φίλους και γνωστούς και να μοιραζόμαστε στιγμές. Αυτό μπορεί να είναι και καλό και κακό, αφού τελικά καταλήγουμε να έχουμε «φίλους» ανθρώπους που...

Διαβάστε την Ανάρτηση

Είναι στο χέρι σας να τονώσετε τη μνήμη σας, με αυτούς τους 5 απλούς τρόπους

(0) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 12 Απρίλιος 2016 | 2:20 μμ

Θέλετε να οξύνεται τη μνήμη σας και να ενισχύσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου σας; Πάρτε στο χέρι σας ένα μολύβι ή ένα στιλό.

Πλέον, με τους υπολογιστές οι πιθανότητες να γράψουμε κάτι σε χαρτί είναι λίγες, αν και έρευνες έχουν δείξει ότι οι φοιτητές που κρατούσαν σημειώσεις πάνω σε χαρτί...

Διαβάστε την Ανάρτηση

19 μικρές στιγμές που θα σας κάνουν πιο ευτυχισμένους

(0) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 4 Απρίλιος 2016 | 4:46 μμ

Στη ζωή υπάρχουν κάποιες μεγάλες και σημαντικές στιγμές, τις οποίες θυμόμαστε για πάντα. Η γέννηση ενός παιδιού, ένας γάμος, η αποφοίτηση από το πανεπιστήμιο, η δουλειά των ονείρων μας, είναι μερικές μόνο από τις σημαντικές στιγμές της ζωής.

Παρ' ολ' αυτά, η ζωή αποτελείται τόσο από μικρές, όσο και μεγάλες...

Διαβάστε την Ανάρτηση

Δεν χάνετε κιλά; Μπορεί να οφείλεται σε κάποιον από αυτούς τους 10 (περίεργους) λόγους

(0) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 21 Μάρτιος 2016 | 1:08 μμ

Έρχεται μία στιγμή σε κάθε δίαιτα που οργανισμός «χτυπάει τοίχο» και ο δείκτης της ζυγαριάς δεν λέει να πέσει με τίποτα. Όση προσπάθεια κι αν κάνετε, ακόμα κι αν όλα γίνονται σωστά, τα νούμερα στην ζυγαριά δεν αλλάζουν με τίποτα.

Η αλήθεια είναι ότι πέρα από την διατροφή υπάρχουν...

Διαβάστε την Ανάρτηση

Όσοι πάσχουν από άγχος δεν βλέπουν τον κόσμο όπως εσύ

(0) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 9 Μάρτιος 2016 | 5:30 μμ

Υπάρχουν πολλοί εκεί έξω που συνεχίζουν να πιστεύουν ότι κάποιος που πάσχει από μία ψυχική διαταραχή είναι απλά ένας υπερευαίσθητος άνθρωπος και ότι «όλα είναι στο κεφάλι του», αλλά μία ακόμα έρευνα έρχεται να τους απογοητεύσει.

Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Current Biology,...

Διαβάστε την Ανάρτηση

6 φορές που πρέπει να πείτε «όχι» και, μάλιστα, χωρίς ενοχές

(3) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 17 Φεβρουάριος 2016 | 1:10 μμ

Το «όχι» είναι μία μικρή λέξη, αλλά έχει μεγάλη επίδραση. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δυσκολεύονται να αρθρώσουν αυτή τη μικρή λέξη, με αποτέλεσμα να γίνονται χίλια κομμάτια, να βάζουν τις ανάγκες των άλλων πριν από τις δικές τους και να μην απολαμβάνουν τη ζωή τους.

Εάν ανήκετε σε αυτή...

Διαβάστε την Ανάρτηση

10 σκέψεις που κάνουν όσοι βιώνουν μία κρίση πανικού

(1) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 15 Φεβρουάριος 2016 | 1:25 μμ

Εάν έχετε βιώσει ποτέ μία κρίση πανικού θα γνωρίζετε ότι πρόκειται για ένα αρκετά δυσάρεστο συναίσθημα.

Η συχνότητα της διαταραχής πανικού στο γενικό πληθυσμό εκτιμάται ότι είναι της τάξης του 1% έως 3% ενώ μεμονωμένες κρίσεις πανικού, που δεν πληρούν όμως τα κριτήρια της διάγνωσης διαταραχής πανικού,...

Διαβάστε την Ανάρτηση

Πώς να οργανώσετε το γραφείο σας ώστε να είστε πιο παραγωγικοί στην δουλειά

(0) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 21 Ιανουάριος 2016 | 1:22 μμ

Είστε από εκείνους που έχουν αυτοματοποιήσει τις διαδικασίες στο γραφείο; Είστε ακατάστατοι ή έχετε τα πάντα τακτοποιημένα; Ο τρόπος που χρησιμοποιείτε τον χώρο εργασίας σας είναι πολύ σημαντικός και επηρεάζει την παραγωγικότητά σας. Ακόμα και μικρές κινήσεις ή αλλαγές μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση στην εργασία σας. Άλλωστε, το γραφείο...

Διαβάστε την Ανάρτηση

10 μυστικά για να είστε πιο συγκεντρωμένοι στο γραφείο

(0) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 20 Ιανουάριος 2016 | 1:27 μμ

Ας είμαστε ειλικρινείς. Είναι δύσκολο να παραμείνει κανείς συγκεντρωμένος για 8 ώρες, όσο δηλαδή βρίσκεται στην δουλειά, στην καλύτερη περίπτωση. Ακόμα κι αν έχετε όλη την καλή διάθεση, το γραφείο είναι γεμάτο περισπασμούς. Από τον συνάδελφο στο δίπλα γραφείο που κάνει συνέχεια φασαρία μέχρι ένα βίντεο με γάτες που χορεύουν...

Διαβάστε την Ανάρτηση

9 πράγματα που θέλουν να γνωρίζετε όσοι κάνουν ψυχοθεραπεία

(0) Σχόλια | Δημοσιεύθηκε 19 Ιανουάριος 2016 | 1:36 μμ

Η θεραπεία δεν είναι εύκολη υπόθεση. Είναι συχνά παρεξηγημένη και γεμάτη από στερεότυπα και λανθασμένες αντιλήψεις και αντί να αντιμετωπίζεται ως κάτι ιδιαίτερα σημαντικό που έχει την δυνατότητα να βοηθήσει πολλούς ανθρώπους, στιγματίζεται.

Το να επισκέπτεται κανείς έναν ψυχολόγο δεν διαφέρει από το να επισκέπτεται κάποιος έναν γιατρό...

Διαβάστε την Ανάρτηση