άSkese

Τουρκικοί «τσαμπουκάδες»: Μεγάλη στρατιωτική άσκηση εν όψει του κουρδικού δημοψηφίσματος στο βόρειο Ιράκ

HuffPost Ελλάδα | Newsroom | Δημοσιεύθηκε 19.09.2017

Ο τουρκικός στρατός ανακοίνωσε ότι ξεκίνησε στρατιωτική άσκηση στα σύνορα Τουρκί...

Σε εξέλιξη η μεγάλη ρωσική στρατιωτική άσκηση Zapad 2017, σε Ρωσία και Λευκορωσία

HuffPost Greece | Κώστας Μαυραγάνης | Δημοσιεύθηκε 15.09.2017

Σε εξέλιξη είναι η μεγάλης κλίμακας στρατιωτική άσκηση Zapad (Δύση) 2017, από τη Ρωσία κ...

Ψυχροπολεμικό κλίμα στην ανατολική Ευρώπη, με εκατέρωθεν ασκήσεις Ρωσίας και Δύσης

HuffPost Greece | Κώστας Μαυραγάνης | Δημοσιεύθηκε 13.09.2017

Κλίμα το οποίο παραπέμπει στην περίοδο του Ψυχρού Πολέμου παρατηρείται στην ανατ...

10 συν μία τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας

Όλγα Κριτσίνη | Δημοσιεύθηκε 28.08.2017
Όλγα Κριτσίνη

Η τακτική άσκηση και ο καλός ύπνος είναι δύο από τους καλύτερους σύμμαχους σε αυτό. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά τρόφιμα που επιταχύνουν τον μεταβολισμό, συνεπώς η προσθήκη τους στη διατροφή μπορεί να δώσει ένα επιπλέον πλεονέκτημα για την απώλεια βάρους.

Μεγάλη ρωσική στρατιωτική άσκηση εν μέσω εντάσεων με τη Δύση

HuffPost Greece | Newsroom | Δημοσιεύθηκε 24.08.2017

Μία από τις μεγαλύτερες στρατιωτικές ασκήσεις της από το τέλος του Ψυχρού Πολέμου...

Savasana: Η πιο δύσκολη άσανα απ' όλες

Μαρία Χρυσοχεράκη | Δημοσιεύθηκε 18.08.2017
Διαβάστε Περισσότερα: Yoga, Benefits of Yoga, Lifestyle, Life, Asana, άσκηση, υγεία, Νέα
Μαρία Χρυσοχεράκη

Η Savasana απαιτεί ακινησία και σωστή τοποθέτηση κάθε μέρος του σώματος προκειμένου να επιτευχθεί η απόλυτη χαλάρωση. Αυτές οι στιγμές ηρεμίας κατευνάζουν τις σκέψεις και λειτουργούν ως το τέλειο χαλαρωτικό. Τα όργανα πρόσληψης - τα μάτια, τα αυτιά και η γλώσσα - αποτραβιούνται από τον εξωτερικό κόσμο.

Οι 39 καλύτεροι τρόποι για να χάσετε περισσότερες θερμίδες σε μια ώρα

HuffPost Greece | Newsroom | Δημοσιεύθηκε 10.08.2017

Υπάρχουν πολλοί-και γνωστοί πλέον σε όλους μας- λόγοι για τους οποίους πρέπει να β...

Κοινά στρατιωτικά γυμνάσια μεταξύ δυνάμεων Τουρκίας και Κατάρ

HuffPost Greece | Newsroom | Δημοσιεύθηκε 07.08.2017

Τμήματα των ένοπλων δυνάμεων του Κατάρ διεξήγαγαν κοινά γυμνάσια με στρατεύματα ...

Πόσο χιούμορ χρειαζόμαστε;

Κατερίνα Γιαννοπούλου | Δημοσιεύθηκε 23.07.2017
Κατερίνα Γιαννοπούλου

Αν ανατρέξει κάποιος στη μνήμη του για να θυμηθεί ευχάριστα γεγονότα με οικογένεια, φίλους ή συναδέλφους, θα δει ότι πρώτα πρώτα του έρχονται στο μυαλό οι στιγμές που περιείχαν μια δόση χιούμορ και δημιούργησαν μία ευχάριστη κατάσταση. Δεν είναι τυχαίο αυτό. Επίσης μπορούμε να παρατηρήσουμε ότι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το χιούμορ στις αναρτήσεις τους. Ακόμα και πρόσωπα που παραδοσιακά έχουν ένα πιο συντηρητικό προφίλ, όπως οι πολιτικοί, αρκετά συχνά επιδιώκουν να πουν κάτι χιουμοριστικό με σκοπό να γίνουν πιο οικείοι.

Ποιες είναι οι χώρες με τους πιο τεμπέληδες ανθρώπους;

HuffPost Greece | Newsroom | Δημοσιεύθηκε 14.07.2017

Επιστήμονες του πανεπιστημίου του Στάνφορντ ανέλυσαν τα δεδομένα 700.000 χρηστών έξ...

Το μονοπάτι της Svadhyaya ή αλλιώς η κατανόηση του εαυτού

Μαρία Χρυσοχεράκη | Δημοσιεύθηκε 25.06.2017
Μαρία Χρυσοχεράκη

Παραδοσιακά η svadhyaya υποστηρίζει ότι οποιοδήποτε ιερό ή εμπνευσμένο κείμενο που αναφέρεται στην ανθρώπινη φύση μπορεί να χρησιμεύσει σαν καθρέφτης, αντανακλώντας της πραγματική μας φύση. Έτσι λοιπόν, από τη Βίβλο έως τον Σαίξπηρ και από τον Πλάτωνα έως τον Γουίτμαν τα πνευματικά κείμενα γίνονται εργαλεία που μας βοηθούν να καταλάβουμε τον εαυτό μας και, μέσω αυτής της κατανόησης, να αλλάξουμε τις συνήθειες και τις συμπεριφορές μας.

Βίντεο: Καταιγισμός πυρών και δακρυγόνων και τραυματισμοί αθώων στη Θεσσαλονίκη...σε άσκηση της αστυνομίας

HuffPost Greece | Newsroom | Δημοσιεύθηκε 14.06.2017

Εισβολή ενόπλου σε σουπερμάρκετ, που αρχίζει να πυροβολεί αδιακρίτως προς το πλήθ...

Φωτογραφίες: Αναχαίτιση αμερικανικών βομβαρδιστικών από ρωσικό μαχητικό στη Βαλτική

HuffPost Greece | Newsroom | Δημοσιεύθηκε 11.06.2017

Φωτογραφίες από την ασφαλή, όπως χαρακτηρίστηκε, αναχαίτιση αμερικανικών πολεμικ...

Ισραηλινοί κομάντος στην Κύπρο: Εκνευρισμός στην Τουρκία για άσκηση της Εθνικής Φρουράς με 400 Ισραηλινούς καταδρομείς

HuffPost Greece | Newsroom | Δημοσιεύθηκε 08.06.2017

Η μεγαλύτερη που έχει πραγματοποιηθεί ποτέ ανάμεσα στην Εθνική Φρουρά της Κύπρου ...

Που πηγαίνει το λίπος όταν αδυνατίζουμε;

HuffPost Greece | Newsroom | Δημοσιεύθηκε 04.06.2017

Έχετε ξεκινήσει διατροφή εδώ και κάμποσο καιρό, φροντίζετε να γυμνάζεστε με συνέπ...

Ένταση στην κορεατική χερσόνησο μετά την άσκηση της Σεούλ με αμερικανική παρουσία

HuffPost Greece | Newsroom | Δημοσιεύθηκε 30.05.2017

Η Νότια Κορέα πραγματοποίησε άσκηση με την συμμετοχή ενός υπερηχητικού στρατηγικ...

Μήπως κάνοντας γιόγκα προσπαθείς υπερβολικά; Τι θα έλεγες να μείνεις «ακίνητος»;

Μαρία Χρυσοχεράκη | Δημοσιεύθηκε 20.05.2017
Μαρία Χρυσοχεράκη

Πώς, όμως, μένει κανείς ακίνητος; Πώς, αφού συνεχώς ταλαντεύομαι; Ακόμα κι όταν δεν κινούμαι, ταλαντεύομαι. Η εσωτερική μου φλόγα ταλαντεύεται λόγω των επιθυμιών. Η επιθυμία είναι ο άνεμος που φυσάει μέσα μου και διαταράσσει την ευδαιμονία μου, που κινεί το νου μου από δω κι από κει. Όταν δεν υπάρχει επιθυμία - ούτε καν η επιθυμία να πετύχεις την ακινησία - τότε μένεις ακίνητος. Οι σκέψεις δε σταματούν από μόνες τους. Σταματούν μόνο όταν εξαφανιστεί ο νους που επιθυμεί.

Η αντιπολίτευση στη Βενεζουέλα αναζητά τη στήριξη λατινοαμερικάνικων χωρών

HuffPost Greece | Newsroom | Δημοσιεύθηκε 12.05.2017

Η αντιπολίτευση της Βενεζουέλας ζήτησε από άλλες χώρες της Λατινικής Αμερικής να ...

Σκολίωση. Μπορώ να γυμναστώ και πώς;

Βιβή Κονταξή | Δημοσιεύθηκε 07.05.2017
Βιβή Κονταξή

Η ιδιαιτερότητα ενός προγράμματος άσκησης στα άτομα με σκολίωση έγκειται στο γεγονός ότι οι ασκήσεις δεν εκτελούνται ετερόπλευρα πάντα και δεν έχουν τον ίδιο ρυθμό και την ίδια ένταση και στις δύο πλευρές. Το γεγονός αυτό συμβάλλει στη σταδιακή και έως ένα βαθμό επαναφορά του σώματος σε μία μυϊκή ισορροπία και κυρίως σε μία βελτιωμένη λειτουργική κατάσταση. Επιπρόσθετα, μειώνονται σταδιακά πιθανοί μυϊκοί πόνοι, πιασίματα και ενοχλήσεις, αφού το σώμα αποκτά καλύτερη ευλυγισία, δύναμη και ικανότητα να φέρει σε πέρας τις καθημερινές του απαιτήσεις.

Φλεγμονή: Τι είναι, τι την προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται

Κύρα Αλεξάκου | Δημοσιεύθηκε 29.04.2017
Κύρα Αλεξάκου

Σε έναν υγιή οργανισμό, η κύρια αιτία της φλεγμoνής είναι η κακή διατροφή, η οποία αποτελείται από επεξεργασμένα τρόφιμα. Το σώμα μας αποθηκεύει αυτές τις επεξεργασμένες τροφές ως κολλώδεις ουσίες στο αίμα και στους ιστούς. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα όμως δεν αναγνωρίζει αυτές τις ουσίες και έτσι προσπαθεί να τις καταπολεμήσει σε μια προσπάθεια να τις αποβάλλει. Η προσπάθεια αυτή του οργανισμού δεν είναι άλλη από τη φλεγμονή. Και όπου υπάρχει φλεγμονή υπάρχει και πόνος.

Πιλότοι από την Ελλάδα, τις ΗΠΑ, την Ιταλία, το Ισραήλ και τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα στον «Ηνίοχο 2017»

HuffPost Greece | Κώστας Μαυραγάνης | Δημοσιεύθηκε 28.03.2017

Σύνθετες αεροπορικές επιχειρήσεις σε ολόκληρο το εύρος του FIR Αθηνών περιλαμβάνε...

Νοτιοκορεατικά ΜΜΕ: Η ομάδα των κομάντος που σκότωσε τον μπιν Λάντεν εκπαιδεύεται για αποστολή εξόντωσης του Κιμ Γιονγκ Ουν

HuffPost Greece | Κώστας Μαυραγάνης | Δημοσιεύθηκε 14.03.2017

Η, διάσημη για την επιτυχή αποστολή εξόντωσης του Οσάμα μπιν Λάντεν (επιχείρηση Nept...

Ρίψη αλεξιπτωτιστών στο αεροδρόμιο Ιωαννίνων: Εντυπωσιακή άσκηση στην Ήπειρο

HuffPost Greece | Newsroom | Δημοσιεύθηκε 13.03.2017

Εντυπωσιακές είναι οι εικόνες από την άσκηση που πραγματοποίησαν την Κυριακή αλε...

Έρευνα: Οι άνδρες που γυμνάζονται πολύ έχουν λιγότερο δραστήρια σεξουαλική ζωή

HuffPost Greece | Newsroom | Δημοσιεύθηκε 03.03.2017

Οι άνδρες που γυμνάζονται πάρα πολύ και πολύ εντατικά έχουν χαμηλότερη λίμπιντο α...

Αυτό το εργαλείο σας δείχνει πόσο βάρος χάνετε ανάλογα με το πόση ώρα κάνετε σεξ

HuffPost Greece | Νewsroom | Δημοσιεύθηκε 28.02.2017

Εάν είστε από εκείνους που βαριούνται τη γυμναστική, εμείς σας νιώθουμε. Υπάρχε...