Γιατί κοιμόμαστε λιγότερο σε σχέση με παλαιότερα

Γιατί κοιμόμαστε λιγότερο σε σχέση με παλαιότερα

7.07.2017
Τη δεκαετία του 1940, οι άνθρωποι κοιμούνταν κατά μέσο όρο λίγο παραπάνω από...
Δοκιμάσαμε το EMS και βιώσαμε πως είναι να κάνεις γυμναστική ενώ σε «χτυπάει» ηλεκτρισμός

Δοκιμάσαμε το EMS και βιώσαμε πως είναι να κάνεις γυμναστική ενώ σε «χτυπάει» ηλεκτρισμός

Κατερίνα Νανοπούλου  4.07.2017
Έχοντας στο μυαλό μου το crossfit ως τη μοναδική γυμναστική που έκανα και αγάπησα...
Σε αυτές τις χώρες οι άνθρωποι ζουν περισσότερο

Σε αυτές τις χώρες οι άνθρωποι ζουν περισσότερο

18.06.2017
Όλοι ψάχνουμε το μυστικό της μακροζωίας, όχι μόνο για να ζήσουμε πολλά χρόνια,...
Όλο και περισσότερο θα χάνουν (κυριολεκτικά) οι άνθρωποι τον ύπνο τους εξαιτίας της κλιματικής αλλαγής

Όλο και περισσότερο θα χάνουν (κυριολεκτικά) οι άνθρωποι τον ύπνο τους εξαιτίας της κλιματικής αλλαγής

27.05.2017
Περισσότερες νύχτες αϋπνίας θα φέρει η κλιματική αλλαγή στο μέλλον. Καθώς...
Μήπως κάνοντας γιόγκα προσπαθείς υπερβολικά; Τι θα έλεγες να μείνεις «ακίνητος»;

Μήπως κάνοντας γιόγκα προσπαθείς υπερβολικά; Τι θα έλεγες να μείνεις «ακίνητος»;

Μαρία Χρυσοχεράκη  20.05.2017
Πώς, όμως, μένει κανείς ακίνητος; Πώς, αφού συνεχώς ταλαντεύομαι; Ακόμα κι όταν...
Ολική επαναφορά για αποτοξίνωση νου και σώματος

Ολική επαναφορά για αποτοξίνωση νου και σώματος

the CODE mag  11.05.2017
Η άνοιξη είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου για να προγραμματίσετε μία αποτοξίνωση...
Σκολίωση. Μπορώ να γυμναστώ και πώς;

Σκολίωση. Μπορώ να γυμναστώ και πώς;

Βιβή Κονταξή  7.05.2017
Η ιδιαιτερότητα ενός προγράμματος άσκησης στα άτομα με σκολίωση έγκειται...
Κι όμως, η διακόσμηση της κρεβατοκάμαράς σας μπορεί να σαμποτάρει τον ύπνο σας

Κι όμως, η διακόσμηση της κρεβατοκάμαράς σας μπορεί να σαμποτάρει τον ύπνο σας

Κατερίνα Νανοπούλου  4.05.2017
Θα έχετε ακούσει ότι δεν είναι καλό να πίνετε καφέ αργά το απόγευμα ή να χρησιμοποιείτε...
Η χρήση κινητών τηλεφώνων βλάπτει σοβαρά την οικογενειακή ζωή, σύμφωνα με έρευνα

Η χρήση κινητών τηλεφώνων βλάπτει σοβαρά την οικογενειακή ζωή, σύμφωνα με έρευνα

24.04.2017
Η χρήση κινητών τηλεφώνων από τους γονείς βλάπτει σοβαρά την οικογενειακή...
Πώς είναι να έχεις 4 χρόνια να φας ψωμί και ζάχαρη;

Πώς είναι να έχεις 4 χρόνια να φας ψωμί και ζάχαρη;

Κατερίνα Νανοπούλου  22.04.2017
Είναι πραγματικά παράδοξο πως όταν αρνηθείς το κέρασμα στο γραφείο ή προτιμήσεις...
Μπορεί, τελικά, μία selfie στο γυμναστήριο να σε βοηθήσει να αλλάξεις τον τρόπο ζωής σου;

Μπορεί, τελικά, μία selfie στο γυμναστήριο να σε βοηθήσει να αλλάξεις τον τρόπο ζωής σου;

Κατερίνα Νανοπούλου  31.03.2017
Είναι πολύ εύκολο να πεις σε κάποιον «πρέπει να πηγαίνεις γυμναστήριο», «πρέπει...
ΠΟΥ: Τα ποσοστά των ανθρώπων με κατάθλιψη αυξήθηκαν κατά 18% μέσα σε μία δεκαετία

ΠΟΥ: Τα ποσοστά των ανθρώπων με κατάθλιψη αυξήθηκαν κατά 18% μέσα σε μία δεκαετία

31.03.2017
Η κατάθλιψη είναι τώρα η κύρια αιτία κακής υγείας και αναπηρίας στον κόσμο,...
11 λογαριασμοί στο Instagram που θα σας κάνουν να λαχταρήσετε υγιεινό φαγητό

11 λογαριασμοί στο Instagram που θα σας κάνουν να λαχταρήσετε υγιεινό φαγητό

Κατερίνα Νανοπούλου  30.03.2017
Το Instagram είναι ο ναός του φαγητού. Φωτογραφίες και βίντεο από σοκολάτες που...
XVο  Συμπόσιο της Ελληνικής Εταιρείας Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας

XVο Συμπόσιο της Ελληνικής Εταιρείας Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας

15.03.2017
Η επίδραση του παρελθόντος στο ψυχικό παρόν, αλλά και εκείνη της παρούσας...