Να γιατί οι φίλοι σας δεν μπορούν να αντικαταστήσουν ποτέ τον ψυχολόγο

Να γιατί οι φίλοι σας δεν μπορούν να αντικαταστήσουν ποτέ τον ψυχολόγο

Κατερίνα Νανοπούλου  20.06.2016
Δεν είναι λίγες οι φορές έχω ακούσει την φράση: «δεν έχω ανάγκη να πάω σε ψυχολόγο,...
Γνωρίζατε ότι ο δυνατός κορμός σημαίνει καλύτερη υγεία;

Γνωρίζατε ότι ο δυνατός κορμός σημαίνει καλύτερη υγεία;

Lindsay Holmes  15.06.2016
Ένας δυνατός κορμός δεν βοηθά μόνο να ανοίγετε τα βαζάκια στο σπίτι. Συχνά,...
Οι κολλητοί σας κάνουν την ζωή σας καλύτερη (το λέει και η επιστήμη)

Οι κολλητοί σας κάνουν την ζωή σας καλύτερη (το λέει και η επιστήμη)

Lindsay Holmes  10.06.2016
Κανείς δεν είναι σαν τον/την κολλητό/ή σου και η επιστήμη συμφωνεί. Είναι ο...
5 σημάδια ότι η γυμναστική που κάνετε έχει αποτέλεσμα

5 σημάδια ότι η γυμναστική που κάνετε έχει αποτέλεσμα

Lindsay Holmes  9.06.2016
Ας είμαστε ειλικρινείς. Όταν δοκιμάζουμε ένα νέο είδος σωματικής άσκησης...
Το υδάτινο στοιχείο «πρωταγωνιστής» του φετινού «Navarino Challenge»

Το υδάτινο στοιχείο «πρωταγωνιστής» του φετινού «Navarino Challenge»

7.06.2016
Η Μεσσηνία θα μπορούσε να μοιάζει με νησί, καθώς την αγκαλιάζουν, η θάλασσα...
Paleo: Η διατροφή που συνιστά να τρώμε όπως ο άνθρωπος των σπηλαίων

Paleo: Η διατροφή που συνιστά να τρώμε όπως ο άνθρωπος των σπηλαίων

Κατερίνα Νανοπούλου  6.06.2016
Ίσως έχετε ακούσει τον τελευταίο καιρό τον όρο «paleo». Πρόκειται για ένα είδος...
Pilates - Yoga: Τέλειος συνδυασμός για την προσωπική σας εκγύμναση

Pilates - Yoga: Τέλειος συνδυασμός για την προσωπική σας εκγύμναση

Βιβή Κονταξή  5.06.2016
Σήμερα όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να κρατηθούν σε καλή φυσική...
Γιόγκα, πιλάτες, χορός: Τρία είδη άσκησης που πρέπει να δοκιμάσουν όλοι οι άντρες

Γιόγκα, πιλάτες, χορός: Τρία είδη άσκησης που πρέπει να δοκιμάσουν όλοι οι άντρες

Κατερίνα Νανοπούλου  5.06.2016
Εάν σας πούμε την φράση «άντρας κάνει γυμναστική», ποια είναι η εικόνα που...
Crossfit: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να αγοράσετε τα σωστά ρούχα

Crossfit: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να αγοράσετε τα σωστά ρούχα

Κατερίνα Νανοπούλου  3.06.2016
Πριν από δύο χρόνια το πρόγραμμα γυμναστικής με την ονομασία «crossfit» ακουγόταν...
7 ασκήσεις που όλοι οι άντρες πρέπει να κάνουν κάθε μέρα

7 ασκήσεις που όλοι οι άντρες πρέπει να κάνουν κάθε μέρα

1.06.2016
Παρότι η γυμναστική έχει αρχίσει να γίνεται όλο και περισσότερο κομμάτι της...
Δωρεάν μαθήματα γιόγκα στα πάρκα της Αθήνας

Δωρεάν μαθήματα γιόγκα στα πάρκα της Αθήνας

31.05.2016
Ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων σας προσκαλεί...
Μειώνονται οι καπνιστές, αλλά όχι το παθητικό κάπνισμα στην Ελλάδα

Μειώνονται οι καπνιστές, αλλά όχι το παθητικό κάπνισμα στην Ελλάδα

Κατερίνα Νανοπούλου  31.05.2016
Μπορεί στην Ελλάδα να ισχύει ο αντικαπνιστικός νόμος, ο οποίος είχε ημερομηνία...
Χάσατε το κίνητρο για την γυμναστική; 7 τρόποι για να φορέσετε και πάλι τα αθλητικά σας

Χάσατε το κίνητρο για την γυμναστική; 7 τρόποι για να φορέσετε και πάλι τα αθλητικά σας

Anna Almendrala  21.05.2016
Οι έρευνες έχουν δείξει ότι πρέπει να κάνουμε περίπου 150 λεπτά γυμναστική...
Γιατί το διαδίκτυο έχει γεμίσει με το hashtag #whole30;

Γιατί το διαδίκτυο έχει γεμίσει με το hashtag #whole30;

Κατερίνα Νανοπούλου  18.05.2016
Όποιος ασχολείται με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και του αρέσει να παρακολουθεί...