yioyka

Η διαχείριση των συναισθηματικών μας αντιδράσεων μπορεί να αποφέρει μια πιο στοχαστική απάντηση.
Τα γαλλικά μέσα αναφέρουν πως πρόκειται για τον Γκρεγκόριαν Μπιβολάρου, 71 ετών, διεθνώς γνωστό Ρουμάνο δάσκαλο της γιόγκα και συγγραφέα.
Η πραναγιάμα μας οδηγεί από τη σωματική προσπάθεια, στην κατανόηση της δυνατότητας να μεταμορφώσουμε τον εαυτό μας σε ένα βαθύτερο επίπεδο εμπειρίας
«Όχι δεν είναι εγωιστικό, απλά αναλαμβάνεις την ευθύνη των επιθυμιών σου».
Ο Ναρέντρα Μόντι χρησιμοποιεί την γίογκα σαν «όπλο» διπλωματίας.
Η γιόγκα είναι ένα σύστημα γυμναστικής και αναπνοής διαφόρων στυλ που υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια. Aς δούμε μερικούς λόγους για τους οποίους αξίζει να την ξεκινήσεις και εσύ!
Η ΓΙΟΓΚΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ
Μια στάση της γιόγκα λέγεται ότι είναι πιο αποτελεσματική όταν μπορεί να φέρει το μέγιστο όφελος στο σώμα μας με τον ελάχιστο κίνδυνο.
Οι ειδικοί λένε ότι αν κάνουμε καθημερινά αυτές τις μικρές ασκήσεις, αυτό μπορεί να βελτιώσει την χαλάρωση των μυών του προσώπου – και υπάρχει επιστήμη για να το υποστηρίξει.
Είναι ένας ισχυρός τρόπος για να καθαρίσουμε το μυαλό και να αναπτύξουμε μεγαλύτερη επίγνωση της ομιλίας.