LIFE
23/04/2015 08:36 EEST | Updated 23/04/2015 08:38 EEST

Το στρες, μέσα από τα μάτια των αναγνωστών της HuffPost

Το στρες δεν είναι ικανό μόνο να φέρει σε δύσκολη θέση κάποιον, αλλά μπορεί να έχει επιπτώσεις και στην υγεία του ατόμου. Το καθημερινό στρες που επιμένει, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, προβλημάτων στην καρδιά και μεταβολές στον εγκέφαλο.

Ασφαλώς, λίγο άγχος είναι αναπόφευκτο, αλλά, ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να μειωθεί. Σε αυτή τη δυσάρεστη διαδικασία του άγχους είναι σημαντικό να γνωρίζει κανείς ότι δεν είναι ο μόνος που νιώθει. Για το λόγο, η HuffPost ζήτησε από τους αναγνώστες της να εξηγήσουν πώς αντιλαμβάνονται οι ίδιοι το άγχος σωματικά και εμείς το μετατρέψαμε σε εικόνα. Μπορεί το άγχος να είναι παγκόσμιο φαινόμενο, αλλά δεν το αντιλαμβάνονται όλοι με τον ίδιο τρόπο.

«Σαν ένας τεράστιος κόμπος στο στομάχι»- Norine Stauske

«Μοιάζει σαν να είσαι παγιδευμένος σε ένα τσουνάμι που τα κύματα δεν σε αφήνουν να καταλάβεις προς ποια κατεύθυνση πρέπει να κολυμπήσεις»- Larissa Valkyrie

«Νιώθω σαν να με έχει δαγκώσει ένας καρχαρίας στο στομάχι»- Edu Gonzalez

«Για εμένα το στρες είναι σαν μία ομίχλη που κυριολεκτικά με καθυστερεί»- Melissa Petitt

«Είναι λες και οι τοίχοι αρχίζουν να κλείνουν. Σαν να είναι πιασμένο το σώμα μου από κάπου»- Carol Smitherman-Marques

«Ένα ηφαίστειο που είναι έτοιμο να εκραγεί και κρύβει πολλή πίεση μέσα του. Όλα γύρω μου είναι ενισχυμένα»- Rhonda DeEtte Dostal

«Το στρες είναι σαν να κουβαλάω ένα νοητικό τσιμεντόλιθο. Μπορείς να τον κρατάς για μερικά λεπτά και να μην κουράζεσαι (ένας κανονικός τσιμεντόλιθος ζυγίζει περίπου 14 κιλά), αλλά αν τον κουβαλάς για μία ώρα θα σε κουράσει, αν τον κουβαλάς για μία μέρα θα σου κάνει κακό και αν συνεχίσεις να τον κουβαλάς για πολύ καιρό μπορεί, κυριολεκτικά, να σε σκοτώσει»- John Brubaker

«Νιώθω σαν να είμαι μία αιγυπτιακή μούμια τυλιγμένη παντού και η πυραμίδα παίρνει φωτιά εξαιτίας μου»- TC Bahar Ergun Tunc

«Νιώθω σαν να έχω ένα τεράστιο βάρος στους ώμους μου, η βαρύτητα με τραβάει κάτω, ενώ νιώθω έντονο φόβο»- Cherrie L. Page

«Το στρες είναι σαν να σε αγκαλιάζει ένας γίγαντας»- Monica Mercedes Perez Jimenez