LIFE
25/04/2015 13:00 EEST

Ειδικοί σχέσεων αποκαλύπτουν τα μυστικά ενός επιτυχημένου γάμου

Getty Images

Μπορεί οι φίλοι, η οικογένειά σας και οι γνωστοί σας μπορεί να έχουν καλές προθέσεις αλλά συνήθως δεν έχουν τις απαντήσεις όσον αφορά έναν επιτυχημένο γάμο. Για το λόγο αυτό, απευθυνθήκαμε σε ανθρώπους που ειδικεύονται στις διαπροσωπικές σχέσεις, συγγραφείς, θεραπευτές, καθηγητές και ψυχολόγους, για να μας μεταδώσουν την πολύτιμη σοφίας τους.

Ποτέ μη διαφωνείτε με άδειο στομάχι

«Κάθε τσακωμός μπορεί να σταματήσει με την ερώτηση “μήπως πεινάμε;”. Όποια κι αν είναι η αιτία (όπως το χαμηλό ζάχαρο, λέμε τώρα...) ένα σάντουιτς ή ένα μπισκότο είναι ικανό για να αποφύγετε μία σοβαρή σύγκρουση και είναι και τα δύο πιο φτηνά από την ψυχοθεραπεία!»- Dr. Karl Pillemer, συγγραφέας

Μη φοβάστε να ζητήσετε συγγνώμη

«Κανείς από εμάς δεν είναι τέλειος. Κι εγώ τα κάνω μαντάρα, αλλά αυτό που έχω μάθει είναι όταν κάνω λάθος ή έχω στεναχωρήσει, άθελά μου, τον σύζυγό μου, θα ζητήσω συγγνώμη. Κάντε το και θα σας βοηθήσει.»- Dr. Logan Levkoff, σεξολόγος και συγγραφέας

Δημιουργήστε ένα καθημερινό τελετουργικό, μόνο για εσάς και τον/την σύντροφό σας και τηρήστε το

«Μπορεί να πίνετε καφέ κάθε πρωί μαζί και να μιλάτε για τη μέρα σας και για το τι έχετε στο μυαλό σας (αυτό κάνουμε με τον άντρα μου), να απολαμβάνετε ένα μπουκάλι κρασί και λίγο φαγητό στο τέλος κάθε ημέρας (το κάνουν μερικοί φίλοι μας) ή να βάζετε μαζί τα παιδιά στο κρεβάτι νωρίς και να περνάτε μία ώρα μαζί κάθε βράδυ. Δεν έχει σημασία ποια θα είναι η ρουτίνα σας, το μόνο που έχει σημασία είναι να είστε συνεπείς και να έχετε υπόψιν σας ότι αφιερώνετε αυτόν τον χρόνο για να μείνετε σε επαφή. Αυτό θα “χτίσει” την εμπιστοσύνη μέσα στον γάμο σας.»- Fawn Weaver, συγγραφέας και ιδρύτρια του Happy Wives Club

Μερικές φορές πρέπει να κάνετε εσείς το πρώτο βήμα

«Προκειμένου να είστε εσείς ο γενναίος ειρηνοποιός, πρέπει να είστε ο πρώτος που θα σπάσετε τη σιωπή σας, να απολογηθείτε πρώτοι, να κάνετε πίσω πρώτοι, να συγχωρέσετε πρώτοι και να δείξετε ότι είστε ευάλωτοι πρώτοι. Η ζωή είναι τόσο μικρή και ο γάμος είναι πολύ σημαντικός για να περιμένει κανείς να είναι πάντα όλα δίκαια.»- Winifred Reilly, πιστοποιημένη οικογενειακή θεραπεύτρια, σύμβουλος γάμου και blogger

Αντίθετα με ό,τι έχετε ακούσει, δεν πειράζει να πέσετε για ύπνο θυμωμένοι

«Το να μείνετε ξύπνιοι όλο το βράδυ για να μαλώσετε θα κάνει τα πράγματα χειρότερα, ενώ το να κάνετε ανακωχή για το βράδυ για να λύσετε τις διαφορές σας την επόμενη ημέρα, είναι πιο πιθανό να οδηγήσει στην επίλυση.»- Dr. Jim Walkup, πιστοποιημένος οικογενειακός θεραπευτής και σύμβουλος γάμου

Δύο λέξεις θα σας πω: Ξεχωριστά μπάνια

«Είναι πολύ πιο ρομαντικό να συναντιέστε μέσα στο σπίτι σε άλλους χώρους και όχι δίπλα σε μία τουαλέτα ή στον νεροχύτη που έχει πάνω ξεραμένη οδοντόπαστα. Έχοντας ο καθένας τον δικό του χώρο και κρατώντας τις “προσωπικές στιγμές” για τον εαυτό μας, θα διατηρήσετε το μυστήριο στη σχέση σας για μεγαλύτερο διάστημα.»- Iris Krasnow, συγγραφέας

Κάντε κάτι όμορφο για τον σύντροφό σας χωρίς να σας το ζητήσει

«Τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, κάντε κάτι για το άλλο σας μισό, χωρίς να σας το ζητήσει. Μπορείτε να καθαρίσετε το τραπέζι, να βγάλετε τα σκουπίδια, να του κάνετε μασάζ ή να προσέξετε τα παιδιά ενώ εκείνος ή εκείνη κάνουν ένα χαλαρωτικό μπάνιο. Υπάρχουν τόσα πολλά μικρά πράγματα που μπορεί να κάνει κάποιος κάθε μέρα και θα βοηθήσουν να μπουν οι σωστές βάσεις για το μέλλον.»- Marina Sbrochi, συγγραφέας

Δώστε προσοχή στον τρόπο που το άλλο σας μισό συμπεριφέρεται στους άλλους

««Εάν θέλετε να δείτε αν ο/η σύντροφός σας θα γίνει καλός γονιός, παρατηρήστε πως συμπεριφέρεται στους γύρω του.»- Dr. Samantha Rodman, ψυχολόγος