profile image

Χριστίνα Βλαχοπούλου

Η Χριστίνα Βλαχοπούλου είναι Ψυχοθεραπεύτρια, συγγραφέας και εισηγήτρια ενδυναμωτικών ομιλιών. Σπούδασε στην Αγγλία και είναι κάτοχος Πτυχίου Ψυχολογίας και Επικοινωνίας (Bsc), Μεταπτυχιακού στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία (MSc), με επιπλέον 4ετείς μεταπτυχιακές σπουδές στην Συμβουλευτική/ Ψυχοθεραπεία.

Κατά τη διάρκεια της διαμονής και προϋπηρεσίας της στο εξωτερικό ασχολήθηκε με ατομική / ομαδική Θεραπεία και Συμβουλευτική σε δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς.

Η εξειδικευμένη κατάρτιση και εμπειρία της περιλαμβάνει τον τομέα των εξαρτήσεων, των διατροφικών διαταραχών καθώς και τη διαχείριση χρόνιων νοσημάτων και ψυχοσωματικών προβλημάτων.

Έχει αναπτύξει ιδιαίτερο ενδιαφέρον και εμπειρία στον τομέα των σχέσεων και της προσωπικής ανάπτυξης και παραλληλα με την ατομική Συμβουλευτική ασχολείται με διεξαγωγή ομιλιών, ομάδων και σεμιναρίων.

Τα τελευταία 10 χρόνια αρθρογραφεί για θέματα σύγχρονης ψυχολογίας και ψυχικής υγείας και πρόκειται να εκδώσει, προσεχώς, το πρώτο βιβλίο αυτοβελτίωσης. Συμμετέχει εθελοντικά για την ενημέρωση και την ψυχολογική στήριξη καρκινοπαθών και ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη μέσω σχετικων εκδηλώσεων.
Δέκα διαπιστώσεις περί επιτυχίας (που θα σας

Δέκα διαπιστώσεις περί επιτυχίας (που θα σας εμπνεύσουν)

H επιτυχία δεν είναι θέμα τύχης αλλά θέμα ξεκάθαρων στόχων, δέσμευσης και νοοτροπίας. Αποτελεί δική μας ευθύνη και κανενός άλλου. Εξαρτάται από την αυτογνωσία και τη στάση ζωής που έχουμε. Ακόμη και οι ευκαιρίες ή κάποιες ευνοϊκές συνθήκες από μόνες τους δεν μετράνε, αν δεν τις αναγνωρίζουμε και δεν τις εκμεταλλευόμαστε. Το ίδιο συμβαίνει και με τα όνειρα τα οποία δεν έχουν καμία αξία, αν δεν κάνουμε κάτι για να τα προγραμματίσουμε.
24/06/2017 09:33 EEST
Αχαριστία: Η αρρώστια της

Αχαριστία: Η αρρώστια της ψυχής

Τα πολλά πρόσωπα της αγνωμοσύνης εκδηλώνονται με το να μην εκτιμάς κάτι που σου έχει χαριστεί να απολαύσεις και το καταστρέφεις, όπως το περιβάλλον. Όταν σου έχει δοθεί κάτι σε αφθονία και δεν μοιράζεσαι τίποτα με τους λιγότερο ευνοημένους που βρίσκονται σε ανάγκη και έλλειψη. Όταν δεν αναγνωρίζεις τίποτα σε όσους έχουν συμβάλλει στην επιτυχία σου, πάρα μόνο στον εαυτό σου. Αχάριστος είναι και εκείνος που ό,τι και να κάνεις γι' αυτόν δεν ικανοποιείται ποτέ.
08/04/2017 12:35 EEST
Δεν έχει σημασία αν κερδίζεις κάθε παρτίδα της ζωής, σημασία έχει να παίζεις

Δεν έχει σημασία αν κερδίζεις κάθε παρτίδα της ζωής, σημασία έχει να παίζεις τίμια

Θυμάμαι κάποτε, όταν ήμουν στο δημοτικό, την ώρα του διαλείμματος, έναν άντρα να πλησιάζει ένα παιδάκι της Β' Δημοτικού και να του λέει απειλητικά : «Ξέρεις ποιος είμαι εγώ ρε; θα σε λιώσω αν ενοχλήσεις ξανά τον γιο μου». Αυτό που μου είχε κάνει εντύπωση ήταν ότι εκείνος ο κύριος δεν είχε καν ρωτήσει το άλλο παιδάκι τι είχε συμβεί. Δεν τον ενδιέφερε η δική του εκδοχή. Είχε ακούσει μόνο το δικό του παιδί.
12/10/2015 12:50 EEST
M' αγαπά, δε μ΄αγαπά...( μη μαδάτε μαργαρίτες, προσέξτε τα

M' αγαπά, δε μ΄αγαπά...( μη μαδάτε μαργαρίτες, προσέξτε τα σημάδια)

Η έλλειψη ενδιαφέροντος, οι περίεργες και άσχημες συμπεριφορές δεν έχουν να κάνουν πάντα με την αξία και τη συμπεριφορά σου. Με το αν σε θέλει ή του/ της αρέσεις διότι κάτι τέτοιο μπορεί και να ισχύει. Οι σχέσεις όμως δεν κτίζονται σε «τουριστικό ενδιαφέρον». Διαφοροποιούνται από το φλερτ, τις γνωριμίες μιας νύχτας και τις κοινωνικές επαφές.
02/10/2015 14:22 EEST
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις Κρίσεις

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις Κρίσεις Πανικού

Το άγχος θεωρείται ένας φυσιολογικός μηχανισμός , αν σκεφτούμε ότι μας προετοιμάζει να αντιμετωπίσουμε μια απειλητική κατάσταση.Χωρίς λίγο άγχος δεν θα είχαμε την διέγερση και την κινητοποίηση που απαιτείται για να επιτύχουμε τους στόχους μας και να έχουμε καλή απόδοση.
24/04/2015 09:54 EEST
Απώλεια και Διαχείριση

Απώλεια και Διαχείριση Πένθους

Αγαπημένα πρόσωπα που φεύγουν από την ζωή, σχέσεις που τελειώνουν, απώλεια υγείας , ματαίωση ενός οράματος η θάνατος ενός κατοικίδιου . Κάθε απώλεια είναι ένας μικρός θάνατος που πυροδοτεί μόνιμες αλλαγές και συναισθηματικές ανακατατάξεις.
05/03/2015 12:33 EET
Υπάρχει «φάρμακο» για την Ζήλια ; Tι συμβαίνει στον ψυχισμό του παθολογικά

Υπάρχει «φάρμακο» για την Ζήλια ; Tι συμβαίνει στον ψυχισμό του παθολογικά ζηλιάρη;

Σύμφωνα με την εξελικτική ψυχολογία που έχει ασχοληθεί σε βάθος με το φαινόμενο της ζήλιας, το πρόβλημα προϋπάρχει και έχει εκδηλωθεί σε όλες τις προηγουμενες σχέσεις του ατόμου. Εχει βαθιές ρίζες και σοβαρή πρόγνωση.
04/02/2015 12:05 EET