profile image

Όλγα Κριτσίνη

Η Όλγα Κριτσίνη είναι Τελειόφοιτη του Ανώτατου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Κρήτης του Τμήματος Διατροφής Διαιτολογίας.
Πέντε οφέλη του

Πέντε οφέλη του λίπους

Βοηθούν να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας σταθερά όταν καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες. Προσθέτοντας μια κουταλιά ελαιόλαδο, το λίπος θα επιβραδύνει τη διάσπαση των υδατανθράκων και των σακχάρων στο πεπτικό σύστημα, κάτι που είναι καλό για όλους μας, ειδικά αν έχετε διαβήτη ή πρέπει να προσέξετε το σάκχαρό σας.
25/09/2017 03:16 EEST
10 συν μία τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό

10 συν μία τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας

Η τακτική άσκηση και ο καλός ύπνος είναι δύο από τους καλύτερους σύμμαχους σε αυτό. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά τρόφιμα που επιταχύνουν τον μεταβολισμό, συνεπώς η προσθήκη τους στη διατροφή μπορεί να δώσει ένα επιπλέον πλεονέκτημα για την απώλεια βάρους.
28/08/2017 03:13 EEST