Ροχαλητό, «μάχη» για τα σκεπάσματα είναι μερικά μόνο από τα δεινά που καλείται να αντιμετωπίσει ένα ζευγάρι το οποίο μοιράζεται το ίδιο κρεβάτι.
Και μπορεί η σκέψη του να κοιμάται κάποιος ή κάποια με τον/ την σύντροφό του να μοιάζει ρομαντική, ωστόσο για μερικούς ανθρώπους που βρίσκονται σε μακροχρόνιες σχέσεις το μονό κρεβάτι αποτελεί πολλές φορές μία ένοχη απόλαυση γι΄αυτούς.
Μία νέα έρευνα πάντως επιβεβαιώνει ότι η συγκεκριμένη κατηγορία ερωτευμένων δεν χρειάζεται να αισθάνεται ενοχές. Κι αυτό γιατί σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου Leeds και της εταιρείας Silentnight, απέδειξε ότι το 29% των ανθρώπων κατηγορούν τους συντρόφους τους για το γεγονός ότι δεν κοιμούνται καλά τα βράδια.
«Περίπου το ένα τρίτο των Βρετανών δηλώνουν ότι δεν μπορούν να απολαύσουν έναν καλό βραδινό ύπνο, επειδή ενοχλούνται από τον/την σύντροφό τους», αναφέρει η ειδικός σε θέματα ύπνου Δρ. Nerina Ramlakhan, μιλώντας στην Daily Mail.
Mερικά ζευγάρια έχουν την ίδια ρουτίνα με αποτέλεσμα να πέφτουν για ύπνο τις ίδιες ώρες και να υιοθετούν τις ίδιες συνήθειες ύπνου, με συνέπεια να εμφανίζουν συχνά έλλειψη συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας και να έχουν συχνά κακή διάθεση.
Κάτι ωστόσο που πολλοί αγνοούν είναι ότι η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε μία σειρά προβλημάτων υγείας, όπως η παχυσαρκία, οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης.
Πάντως, μία πρόσφατη έρευνα της «LM Research» κατέδειξε ότι εκείνοι που βρίσκονται σε ευτυχισμένες σχέσεις κοιμούνται καλύτερα από τους εργένηδες εκείνους που βρίσκονται σε μη υγιείς σχέσεις, καθώς οι πρώτοι νιώθουν περισσότερο ασφαλείς και έχουν λιγότερο άγχος.
Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν; Ένα φιλί για καληνύχτα είναι μία καλή κίνηση που μπορεί να υποσχεθεί έναν καλύτερο ύπνο, με το 71% όσων συμμετείχαν στην έρευνα να αναφέρουν ότι κάθε φορά που εισέπρατταν ένα φιλί κοιμόντουσαν καλύτερα και το 36% να σημειώνει ότι είχαν διαταραχές κατά τη διάρκεια του ύπνου τους όταν έλαβαν το πολυπόθητο φιλί.
«Το να ανταλλάσσετε ένα φιλί με τον/ την αγαπημένο/η σας λίγο πριν κοιμηθείτε είναι μία κίνηση που μπορεί να σας απαλλάξει από το άγχος που νιώσατε κατά τη διάρκεια της ημέρας», λέει η Δρ. Ramlakhan.
Επιπλέον, το 70% από εμάς, σύμφωνα πάντα με τα ευρήματα της εν λόγω έρευνας, κοιμάται καλύτερα μετά από ένα «σ΄αγαπώ».
Πηγή: Independent