LIFEΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΡΟΣΛΗΨΗΣ ΤΡΟΦΗΣψυχολογίαInstagram

Αυτές οι φωτογραφίες «πριν και μετά» στέλνουν ένα θετικό μήνυμα σε όποιον παλεύει με το βάρος του

Αυτές οι φωτογραφίες «πριν και μετά» στέλνουν ένα θετικό μήνυμα σε όποιον παλεύει με το βάρος του
Allison Fox
instagram

Να αγαπάτε την ζωή που ζείτε και να την ζείτε μέσα στο σώμα που έχετε. Αυτό είναι το μήνυμα που στέλνει η Morena Diaz, η οποία «μάχεται» για την θετική αντιμετώπιση του σώματός μας, μέσα από το blog της και τον λογαριασμό της στο Instagram.

If you have to fear food.. if you have to worry about your weight.. if you have to worry about how many exercises you have to do each damn day.. if you can't stop planning every meal in the last detail.. if you can't sleep because you're overthinking about your body image.. Then you should know that there's something wrong. But not with your body. There's something wrong with your inner attitude. Maybe you think you're not good enough, not fit enough, not beautiful enough, not thin enough. NO 🙅 YOU ARE ENOUGH, because you're just the way you are. A woman is curvy, thin, fit, chubby, tall, small.. a woman is whatever she is and there can't be nothing wrong with it. So stop trying to change and just be yourself. You're good enough 💛💜 _____________________________ Wenn du Angst vor dem Essen haben musst.. wenn du dich ständig um dein Gewicht sorgst.. wenn du ständig darüber nachdenkst, wie viele Übungen und Sport du jeden Tag machen musst.. wenn du jedes einzelne Mahl bis ins Detail planst.. wenn du nachts nicht schlafen kannst, weil du nur über dein Aussehen nachdenken musst.. Dann läuft etwas falsch. Aber nicht mit deinem Körper. Nein 🙅 sondern mit deiner inneren Einstellung. Vielleicht denkst du, dass du nicht gut genug, nicht schön genug, nicht fit genug, nicht dünn genug bist.. Nein 🙅 du bist genug!! Weil du einfach du bist. Eine Frau ist kurvig, dünn, fit, gross, klein.. eine Frau ist was auch immer sie ist und daran ist nichts falsch. So hört auf, euch verändern zu wollen und seid einfach euch selbst. Ihr seid gut genug 💛💜 #jedentageinbisschenm0reniita

A photo posted by Morena l Swiss Blogger 🇨🇭 (@m0reniita) on

H 23χρονη δασκάλα από την Ελβετία δημιούργησε το blog Της τρία χρόνια αφού είχε βιώσει μία διαταραχής πρόσληψης τροφής και κακή εικόνα για το σώμα της. Για εκείνη, όλα άρχισαν όταν είδε στο Instagram κάποιον να ανεβάζει μία φωτογραφία του αφού είχε χάσει πολύ βάρος.

«Σκέφτηκα ότι αφού μπορεί να το κάνει εκείνη, μπορώ κι εγώ. Άρχισα να κάνω 2-3 ώρες γυμναστική κάθε μέρα και να τρώω όλο και λιγότερο. Θεωρούσα ότι δεν είμαι αρκετά αδύνατη και αρκετά γυμνασμένη. Ήταν η αρχή μίας διαταραχής πρόσληψης τροφής», είπε η ίδια στην The Huffington Post.

Today I'm one step closer to one of my big dreams. I've talked in front of a public talking about #bodypositivity 💛💜 To me it means the world because I want the girls and boys out there with self-esteem issues stop worrying about their bodies and faces.. about their appearances in general. It hurts knowing that there are still a lot of people hating and hurting themselves because in their eyes they aren't enough. I know what I'm talking about because I did the same. I would love to teach young people how amazing the feel of self-love is. I would love to achieve that everybody feels beautiful and enough again. Because every BODY is beautiful and everybody is ENOUGH! I had to learn it too. And no, it wasn't easy but it's worth fighting 💜 #jedentageinbisschenm0reniita #teamselbstliebe

A photo posted by Morena l Swiss Blogger 🇨🇭 (@m0reniita) on

Στο τέλος, η Diaz είχε βουλιμικά επεισόδια 2 με 3 φορές την ημέρα.

«Στο τέλος ήταν σαν έκρηξη», είπε η ίδια. Μετά από προτροπή της μητέρας της, η Diaz, ζήτησε βοήθεια από έναν ψυχολόγο και ξεκίνησε θεραπεία προκειμένου να βελτιώσει την εικόνα που είχε για το σώμα της και την σχέση της με το φαγητό.

Σήμερα είναι απόλυτα ειλικρινής με τους σχεδόν 40.000 followers που έχει στο Instagram, σχετικά με το «ταξίδι» της για το υγιεινό φαγητό και την θετική εικόνα προς το σώμα της, κάνοντας αναρτήσεις σχετικά με κάποια άσκηση που έκανε και της άρεσε (όπως ο χορός στο σπίτι), ή τονίζοντας κάποιο μέρος του σώματός της που άλλοι μπορεί να θεωρούν ότι δεν είναι τέλειο.

Since I can remember I've had some really bad issues with my belly. I wished it would be flat, not existing, not attracting attention to others. After a long period of dieting and excercising my belly got flatter but it still was here. I wasn't satisfied at all so I ate less and less every day. Then.. After months of bingeing (due to the months of starving) my belly got bigger.. well like it was before dieting. I hated it more than before. I pulled, punched and squeezed it everyday. I cried. Today I still squeeze it but with much love. I'm proud of my belly because he protects all of my organs. He's part of me, my body and my life. He's part of my story which started really bad but turned out good. Your belly is just one more part of your body to love like your legs, hips and your arms are 💙 💛💜 #jedentageinbisschenm0reniita #teamselbstliebe #bodypositivity #bellylove

A photo posted by Morena l Swiss Blogger 🇨🇭 (@m0reniita) on

«Θεωρώ ότι είναι σημαντικό να σου λένε οι άνθρωποι ότι είσαι αρκετά καλή και αυτός είναι ο λόγος που ξεκίνησα το blog μου. Αυτό το σώμα δείχνει τον τρόπο ζωής μου και ο τρόπος ζωής μου δεν είναι να κάνω πολλή γυμναστική. Μου αρέσει να τρώω πίτσα με την οικογένειά μου, να πίνω ένα ποτήρι κρασί με τον φίλο μου. Πριν τρία χρόνια το μόνο που σκεφτόμουν ήταν πότε θα φάω το επόμενο γεύμα μου και ήμουν τόσο κουρασμένη και στεναχωρημένη», ανέφερε.

Η Diaz και οι followers της είναι αποφασισμένοι να κάνουν τα social media έναν ασφαλή χώρο για να μπορεί να «δουλέψει» κανείς πάνω στην υγεία του.

«Συνήθιζα να κλαίω στο πάτωμα του μπάνιου και να αναρωτιέμαι πως θα ήταν αν δεν ήμουν πια εδώ. Ποτέ μου δεν πίστευα ότι θα γινόμουν τόσο θετικός άνθρωπος, όσο είμαι σήμερα. Ήταν μία μακρά και πολύπλοκη διαδικασία και τώρα ξέρω ότι μπορώ να τρώω τα πάντα που μου αρέσουν τώρα», συμπλήρωσε χαρακτηριστικά.

People tell me that I should eat less or better in order to lose weight and live a healthy life. But I'm sure those people don't know me and my story, my past. It's a past full of binges, self-harm and a lot of tears. After months of restricting myself and excercising two hours everyday I lost myself. This was followed by months of bingeing and starving and forcing myself to work out at least one hour a day. It took me a lot of time and hard work to become a happy, healthy and bodypositive person again. If those people think I'm not healthy because of my belly rolls then I remember myself that I live healthier than before because I don't stress myself and I don't damage my body and my soul with starving and bingeing anymore. I enjoy excercising again and I enjoy life. So don't let people tell you how you have to live. They don't know you as good as you know yourself. Live as healthy as you enjoy living. It's your life 💛💜 #jedentageinbisschenm0reniita #teamselbstliebe #bodypositivity #edrecovery

A video posted by Morena l Swiss Blogger 🇨🇭 (@m0reniita) on

Το θέμα αυτό δημοσιεύτηκε αρχικά στην αμερικάνικη έκδοση της HuffPost.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ

lifeΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΡΟΣΛΗΨΗΣ ΤΡΟΦΗΣψυχολογίαInstagramsocial media
|
Πείτε το στην HuffPost