Δεν έχουν μόνο οι γυναίκες ανασφάλειες: 19 άντρες μιλούν για το δύσκολο «αγώνα» με το σώμα τους
Δεν έχουν μόνο οι γυναίκες ανασφάλειες: 19 άντρες μιλούν για το δύσκολο «αγώνα» με το σώμα τους
Kyli Singh— HuffPost Greece
GETTY IMAGES
Πολλοί πιστεύουν πως οι ανασφάλειες σχετικά με την εικόνα του σώματός μας κατακλύζουν μόνο το γυναικείο πληθυσμό, αυτό όμως είναι μια τεράστια παρεξήγηση. Για την ακρίβεια, το 1/3 των αντρών τρέφει αρνητικά συναισθήματα σχετικά με το σώμα τους ενώ, σύμφωνα με στοιχεία που συνέλεξε ο ρεπόρτερ της HuffPost US, Tyler Kingkade, όλο και μεγαλύτερος αριθμός αντρών ανησυχεί περισσότερο για την εξωτερική τους εμφάνιση παρά για την οικονομική τους κατάσταση ή την κοινωνική τους ζωή.
Ευτυχώς, οι καμπάνιες ευαισθητοποίησης έχουν επαναπροσδιορίσει την αγάπη προς τον εαυτό μας και την αποδοχή αυτού όπως ακριβώς είναι, με στόχο να αποτινάξουν το στίγμα.
Διαφήμιση
Για να μπείτε λίγο στην ψυχολογία των αντρών και να δείτε πώς προσπαθούν να αποκτήσουν θετική εικόνα για το σώμα τους, απευθυνθήκαμε στους άντρες αναγνώστες μας και τους ρωτήσαμε ακριβώς αυτό. Οι απαντήσεις ήταν ποικίλες, υπήρχε όμως μια κοινή θεματική που συναντήσαμε σε όλες: η θετική εικόνα απέναντι στο σώμα μας σημαίνει να εκτιμάς και να προσέχεις τον εαυτό σου, χωρίς να σε νοιάζει ιδιαίτερα η τελειότητα.
Τι σημαίνει η θετική εικόνα απέναντι στο σώμα μας, για τους άντρες, λοιπόν;
«Είναι το να αναγνωρίζεις πως το σώμα σου δεν είναι μόνο η εξωτερική σου εμφάνιση και πως η παχυσαρκία και ο διαβήτης έχουν καθοριστικές αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα.»
«Ο στόχος δεν είναι να αποδεχτείς το σώμα σου. Ο στόχος είναι να είσαι υγιής. Αποδέχομαι τον υγιεινό τρόπο ζωής μου, όχι το υγιές σώμα μου.»
«Αποδέχομαι το σώμα μου χωρίς να το αλλάζω. Όχι μπότοξ, όχι ψεύτικα εμφυτεύματα, όχι μ@λ@κίες.»
«Το να είσαι θετικός, και να προσέχεις το σώμα σου με τρόπους που έχει αποδειχθεί επιστημονικά πως βοηθούν, όπως η έντονη 20λεπτη άσκηση καθημερινά, η ισορροπημένη, υγιεινή δίαιτα, να πηγαίνεις στον γιατρό όταν χρειάζεται, να προσέχεις την ψυχική σου υγεία και να ενθαρρύνεις και τους γύρω σου να κάνουν το ίδιο, ειδικά όσους δεν κάνουν τίποτε από όλα αυτά. Αν αγαπάς το σώμα σου, θα το προσέχεις. Αυτή είναι μια πραγματικά θετική στάση.»
«Εργάζομαι σκληρά για το σώμα μου. Πιέζω τα όριά μου και κάνω θυσίες. Αγαπώ το σώμα μου για όλα όσα μου προσφέρει. Και του είμαι ευγνώμων για αυτό.»
«Σημαίνει πως αγαπώ τον εαυτό μου ακόμα κι όταν νιώθω πως κανείς άλλος δεν τον αγαπά. Σημαίνει πως μπορώ να κοιταχτώ στον καθρέφτη και να πω “Είμαι ωραίος, σίγουρα θα έκανα σεξ μαζί μου». Για μένα, σημαίνει επίσης πως αγαπώ τον άνθρωπο που είμαι αυτή τη στιγμή και αυτόν που θέλω να γίνω.»
«Σημαίνει πως μπορώ να απολαύσω μια μέρα στην παραλία χωρίς να με απασχολεί συνεχώς η κοιλιά μου. Σημαίνει να καταλαβαίνω πως το σώμα μου έχει έναν σκοπό και μια λειτουργία. Δεν είναι μόνο για τα βλέμματα και την αποδοχή των άλλων.»
«Επειδή κάποιος είναι ανασφαλής, αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να επηρεάζεται από τις προκαταλήψεις (σχετικά με την εμφάνιση και το σώμα) που έχει το αντίθετο φύλο ή το άτομο που τον ενδιαφέρει.»
«Δέξου με όπως είμαι, ή μη με δεχτείς καθόλου. Είμαι πολύ μεγάλος για να νοιάζομαι πλέον για αυτό το θέμα.»
Διαφήμιση
«Δούλεψε εσωτερικά και βγάλε αυτή τη προσπάθεια σιγά-σιγά προς τα έξω. Η γυμναστική σπάνια μπορεί να αλλάξει την καρδιά.»
«Δεν χρειάζεται να κοιτάζω τον εαυτό μου. Απλά κοιτάζω τον τρόπο με τον οποίο με βλέπει η γυναίκα μου.»
«Αυτό το σώμα μου δόθηκε, είναι τόσο απλό. Η υγεία μου ήταν πάντα η πρωταρχική μου έννοια, ανεξάρτητα από την εμφάνισή μου.»
«Το να έχεις αρκετή αυτοπεποίθηση ώστε να βγάλεις τη μπλούζα σου σε ένα αθλητικό γεγονός και να έχεις διακοσμήσει τόσο πολύ το σώμα σου ώστε να τραβήξει την προσοχή του κόσμου.»
Διαφήμιση
«Σημαίνει πως όταν βλέπεις κάποιον στην παραλία ή την πισίνα και είναι ευτυχισμένος, δεν κάνεις πλάκα εις βάρος του.»
«Οι περισσότεροι άντρες, όπως κι εγώ, γνωρίζουμε αν είμαστε μέτριοι, σέξι ή άσχημοι, απλά δεν μας νοιάζει. Υπάρχουν πολλά περισσότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις από το να ανησυχείς για το πώς είναι το σώμα σου.»
«Είναι πολύ σημαντικό, καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής σου, να μην επιτρέπεις στην αρνητική ενέργεια του κόσμου να τροφοδοτεί τις ανασφάλειές σου.»
«Νιώθω πάντα καλά με το σώμα μου, επειδή δεν κρίνω ποτέ κάποιον βάσει της εμφάνισής του.»
«Το μόνο που μετρά είναι η καρδιά, η προσωπικότητα και η αίσθηση του χιούμορ.»
«Σταμάτα να κοιτάζεσαι στον καθρέφτη. Άρχισα να βάζω τις ικανότητές μου πάνω από την εμφάνισή μου, και συνειδητοποίησα επίσης πως οι γυναίκες δεν κοιτάζουν την εξωτερική εμφάνιση. Η εμφάνισή μας ενισχύεται από αυτά που κάνουμε. Ο χαρακτήρας και η δύναμη, βάζουν κάτω την εμφάνιση οποιαδήποτε στιγμή.»
