Ενώ η σωματική απιστία είναι εύκολο να προσδιοριστεί, η συναισθηματική απιστία και το micro-cheating κατατάσσονται στη γκρίζα ζώνη. Μάλιστα, πολλοί ρωτούν αν το micro-cheating είναι κακό. Δεν είναι στη φύση μας να φλερτάρουμε; Που βρίσκεται η διαχωριστική γραμμή μεταξύ του να είσαι άπιστος στον σύντροφό σου και να έχεις μια «γεμάτη» ζωή;
Τι είναι το micro-cheating;
«Το micro-cheating είναι μια σειρά από μικρές πράξεις που δείχνουν ότι ένας άνθρωπος δείχνει συναισθηματικό ή σωματικό ενδιαφέρον για κάποιον άλλο, εκτός της σχέσης του», λέει η ειδικός Melanie Schilling. Μερικά παραδείγματα είναι τα μηνύματα στο κινητό χωρίς τη γνώση του συντρόφου σας, η αποθήκευση μιας επαφής με ψεύτικο όνομα ή το ψέμα για το στάδιο της σχέσης σας.
Πώς θα καταλάβετε αν το κάνετε;
«Μερικά σημάδια του micro-cheating είναι τα μηνύματα και γενικά η επικοινωνία με άλλα άτομα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αυτό δείχνει ότι φλερτάρετε, όμως αν αισθάνεστε ότι έχετε κάτι να κρύψετε από τον σύντροφό σας, ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί το κάνετε», λέει η Schilling.
Σημάδια ότι ο σύντροφός σας κάνει micro-cheating
«Η μυστικότητα είναι το πρώτο καμπανάκι. Αν ο σύντροφός σας κλείνει την πόρτα την ώρα που εισέρχεστε στο δωμάτιο ή αλλάζει την κουβέντα, να ξέρετε ότι συζητάει κρυφά με κάποιον και μάλλον στο διαδίκτυο. Αν επικοινωνούν με κάποιον πρώην τους σε γιορτές και επετείους ή κάποια εκδήλωση, ακόμα και αν κάνουν κοπλιμέντα σε άλλους για τα οποία δεν σας λένε τίποτε, τότε αυτά είναι σημάδια που δείχνουν ότι ο σύντροφος σας, σας απατά».
Πώς τους μιλάω γι’αυτό
«Το κλειδί είναι να είσαστε αντικειμενικοί, λογικοί και ψύχραιμοι, παρά υποκειμενικοί και συναισθηματικοί. Το να κατηγορείτε συνεχώς και να προσβάλλετε το ταίρι σας για την πράξη του, δεν θα σας οδηγήσει πουθενά. Να είσαστε συγκεκριμένοι για τις συμπεριφορές που παρατηρείτε, να εξηγήσετε πώς σας έκαναν να αισθανθείτε και να ζητήσετε αυτό που θέλετε. Το να επιτρέψετε να συνεχιστεί αυτού του είδους η απιστία μπορεί να δημιουργήσει ένα μοτίβο στη σχέση που σας υποτιμά», εξηγεί η Schilling. Επομένως, το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε είναι να καταλάβετε την πρόθεση πίσω από τη συμπεριφορά. «Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να έχει επιπτώσεις στην αυτοπεποίθησή σας και να γίνετε το “θύμα” στη σχέση», ολοκληρώνει η Schilling.
Το κείμενο αυτό δημοσιεύτηκε στην αυστραλιανή έκδοση της HuffPost και αποδόθηκε στα ελληνικά.