LIFE

Είναι η μέθοδος όπου μεταβάλλεται η εξωτερική αντίσταση κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης της άσκησης έτσι ώστε οι μύες να λάβουν τα μέγιστα δυνατά οφέλη.

Ειδικοί δίνουν την απάντηση σε ένα ερώτημα ετών.

Και τι γίνεται με τα άτομα χαμηλού εισοδήματος που δεν έχουν πρόσβαση σε πιο υγιεινά τρόφιμα;

Διατροφολόγος μας βοηθά να αγκαλιάσουμε την άνοιξη όπως της αξίζει, με προσιτά τρόφιμα που έχουμε ήδη στην κουζίνα μας

Είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζουμε καθώς η υγεία του εντέρου συνδέεται με το άγχος, την κούραση και τη μείωση της παραγωγικότητας.

Τι εννοούμε λέγοντας ασκήσεις κορμού; Και πόση ώρα χρειάζεται για να κάνουμε μια εποικοδομητική προπόνηση γύρω από τον κορμό μας;