Από πιλάτες έως τάι τσι: Πώς η ήπια άσκηση μπορεί να μας ανακουφίσει από τους πόνους – Τι έδειξαν 2.736 μελέτες

Η κίνηση φαίνεται ότι μπορεί να περιορίσει τόσο τον οξύ όσο και τον χρόνιο πόνο. Και σύμφωνα με νέα μεγάλη ανάλυση, η περισσότερη ή εντονότερη άσκηση δεν είναι απαραιτήτως καλύτερη.

HuffPost - Ειδήσεις και Απόψεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο