Διατροφή και επιδερμίδα: Ποιες τροφές βοηθούν να διατηρήσουμε τη νεανική της όψη

Πόσο γρήγορα μπορούμε να δούμε τη διαφορά; Για να καταγραφεί μετρήσιμη επίδραση από την κατανάλωση ορισμένων αντιοξειδωτικών ουσιών μπορεί να χρειαστούν 8 έως 10 εβδομάδες συστηματικής πρόσληψης.

Από τα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά μέχρι τους ξηρούς καρπούς και το γιαούρτι, τι δείχνουν οι επιστημονικές μελέτες για τη σχέση διατροφής και γήρανσης του δέρματος.