Σόγιας, βρώμης, αμυγδάλου ή ρυζιού: ποιο φυτικό γάλα είναι το πιο υγιεινό

Η καλύτερη επιλογή εξαρτάται πάντοτε από τις ανάγκες και τις προτιμήσεις μας, ποια είναι όμως η σωστή σύμφωνα με τους ειδικούς;