Η μετάβαση από τα 30 στα 70 συνοδεύεται συχνά από φυσιολογικές αλλαγές: μείωση δύναμης και ευλυγισίας, δυσκαμψία, διαταραχές ύπνου, μειωμένη γνωστική οξύτητα και εμφάνιση χρόνιων παθήσεων. Ωστόσο, οι ειδικοί στην επιστήμη της γήρανσης συμφωνούν πλέον ότι αυτή η πορεία δεν είναι αναπόφευκτη. Ο Eric Verdin, πρόεδρος του Buck Institute for Research on Ageing, υπογραμμίζει ότι … Συνεχίστε να διαβάζετε το Τι να κάνουμε στη δεκαετία των 30 για να ζήσουμε καλά στη δεκαετία των 70.