diatrofe
Όσον αφορά το βάρος και την υγεία γενικότερα, τι και πόσο τρώμε είναι πιο σημαντικό από ό, τι την ώρα που τρώμε.
Πολλές συνήθειες διατροφής και τρόπου ζωής μπορούν να μας βοηθήσουν να χτίσουμε δυνατά οστά και να τα διατηρήσουμε.
«Πρόκειται για ένα ταξίδι που απαιτεί υπομονή, εκπαίδευση και συνέπεια για την επίτευξη βιώσιμων αποτελεσμάτων».
Όπως το άσπρο ψωμί, τα ζυμαρικά και τα γλυκά.
Επιστήμονες του Πανεπιστήμιου Μπρίτις Κολόμπια στο Βανκούβερ του Καναδά μελέτησαν γυναίκες που ακολουθούσαν την μεσογειακή διατροφή.
Πόσο εύκολο είναι να εντάξουμε αυτά τα είδη στην διατροφή μας.
Ο πιο πλούσιος - κι επιδραστικός - χιπ χοπ καλλιτέχνης της δεκαετίας έχει προβλήματα υγείας, ενώ παράλληλα βρίσκεται στην διαδικασία ενός επώδυνου διαζυγίου.
Απλά πράγματα για να απολαύσετε το γιορτινό τραπέζι.
Στις κατηγορίες αυτές συμπεριλαμβάνονται επίσης τα επεξεργασμένα κρέατα και τα ενεργειακά ποτά.
Oι ανάγκες για πρωτεΐνη διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία, τον τρόπο ζωής και το φύλο.
