eeexia
Όσο περισσότερα προστιθέμενα σάκχαρα κατανάλωναν ορισμένοι συμμετέχοντες, τόσο μεγαλύτερος ήταν ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου, καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού.
Μια πειραματική μελέτη δείχνει ότι μπορεί να διαταράξουν το τυπικό μοτίβο δραστηριότητας του εγκεφάλου.
Και δένουν υπέροχα σε ένα σωρό πεντανόστιμες συνταγές.
Δεν είναι μόνο περιττά, είναι επίσης και επιβλαβή με κάποιους τρόπους, λένε οι ειδικοί.
Ακόμα και πολύ μικρά παραπτώματα στην καθημερινότητά μας ενδέχεται να προκαλούν μεταβολές στον ρυθμό των παλμών. Ας μάθουμε περισσότερα.
Χαλάρωση, ενσυνειδητότητα και εγρήγορση μέσα από δραστηριότητες που μπορούμε να απολαύσουμε στο σπίτι, στο παγκάκι ακόμα και στο χώρο εργασίας μας.
Είναι ιδιαίτερα επωφελής για άτομα με ΔΕΠΥ, που συχνά δυσκολεύονται με την έναρξη εργασιών. Ας δούμε πώς μπορούμε να το κάνουμε.
Ώρα να πάψουμε να σκορπάμε παντού σημειωματάκια που απευθύνονται στον εαυτό μας και να κρατάμε ατζέντα για το κάθε τί.
Ταιριάζει σε κάθε πιάτο ή ρόφημα και σίγουρα το έχουμε ήδη στο ντουλάπι μας.
Ας ενημερωθούμε προτού προκαλέσουν προβλήματα στην καθημερινότητά μας.
