epnos

Το ξέρατε ότι το διάβασμα για μόλις έξι λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους κατά 60%.
Η ήρεμη μελωδία προετοιμάζει τον εγκέφαλο να λειτουργήσει, όπως το ζέσταμα προετοιμάζει τον αθλητή να αποδώσει.
Υπολογίζεται ότι περίπου 8% των ενηλίκων τρίζουν τα δόντια τους, ποσοστό το οποίο φθάνει το 33% όταν πρόκειται για μικρά παιδιά.
...μεταξύ των επιλογών, και ο πιο περίεργος τρόπος που μπορεί να κοιμηθεί άνθρωπος.
Αραγε είναι επικίνδυνο; Υπάρχει τρόπος να το αποτρέψουμε;
Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί σε θέματα ύπνου.
Οι παράγοντες που επηρεάζουν το αν θα θυμηθούμε ή όχι το τι συνέβη στον ύπνο μας.
Η «σύνδεση» του ύπνου με το στρες - Πώς δεν θα αφήσουμε την κόπωση να μας καταβάλλει.
Αϋπνια; Σε αυτά τα ροφήματα θα βρούμε τα συστατικά, που είναι απαραίτητα για να κοιμηθούμε.