proponese
Πότε είναι καλύτερο να ασκηθούμε και τι άσκηση να προτιμήσουμε.
Το επόμενο αθλητικό παπούτσι, για καθημερινή προπόνηση και τρέξιμο σαν πρωταθλητής. Με ενσωματωμένο Bluetooth για επιδόσεις που... μετράνε.
ΤΡΕΞΙΜΟ ΣΕ ΑΛΛΟ ΕΠΙΠΕΔΟ
Όταν ξεκινάμε γυμναστική πρέπει να καθορίσουμε κάποιους στόχους για να φτάσουμε στο αποτέλεσμα που θέλουμε.
Τα λάθη που διαπράττουμε είτε από άγνοια είτε απλά επειδή έτσι βολεύει.
Ας σταθμίσουμε σοβαρά τα παρακάτω.
Και τι είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να προσέξουμε ανά άσκηση.
Έχουμε βάλει ένα προπονητικό στόχο, έχουμε ξεκινήσει δυναμικά να γυμναζόμαστε, παρ′ όλα αυτά βλέπουμε ότι δεν έχουμε αποτέλεσμα. Τι συμβαίνει;
Τι έχουν δείξει έρευνες.
Ας διαβάσουμε αυτό που ακολουθεί κι ας το λάβουμε σοβαρά υπόψη.
Απαντούν ειδικοί λαμβάνοντας υπόψη όλες τις παραμέτρους.
