treximo

Νίκος Σταμούλης με ρεκόρ διαδρομής και Αναστασία Μαρινάκου οι νικητές.
Και οδηγός τριών βημάτων για να ξεκινήσουμε ακόμα και οι πιο αρχάριοι.
Ο 47χρονος δάσκαλος σχολείου συνέτιψε κάθε ρεκόρ συμπληρώνοντας 108 γύρους των 6,7 χλμ στον ακραίο αγώνα Backyard Ultra.
Θα πρέπει να αποτελεί κύριο μέρος της προπόνησης ενός δρομέα αλλά και αρχάριου στο άθλημα του τρεξίματος.
Από την Παρασκευή 29 Σεπτεμβρίου έως την Κυριακή 1 Οκτωβρίου
ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ ΣΤΙΣ ΣΠΕΤΣΕ
Ποιο είναι το «έξυπνο τρέξιμο» και η «έξυπνη προπόνηση» στις υψηλές θερμοκρασίες.
Plus: Tελικά κάνει να τσιμπήσουμε κάτι ελαφρύ πριν το τρέξιμο;
Και τρία πράγματα που δεν πρέπει με τίποτα να κάνεις όταν το ξεκινήσεις.
Κυριακή 11 Ιουνίου 2023, στο Ζάππειο. Η στιγμή έφτασε για να συμμετάσχουμε όλοι και να ενωθούμε για έναν καλό σκοπό. #runbikecare