Φαινόμενο «Sleepmaxxing»: Όταν η εμμονή με τον «τέλειο» ύπνο μπορεί να μας κάνει να κοιμόμαστε χειρότερα

Istock

Πρόκειται για την προσπάθεια να βελτιστοποιήσουμε όσο περισσότερο γίνεται τον ύπνο μας, συχνά ακολουθώντας συμβουλές και «hacks» που κυκλοφορούν στα social media

HuffPost - Ειδήσεις και Απόψεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο