Περισσότεροι από τους μισούς ενήλικες περνούν πάνω από έξι ώρες ημερησίως καθισμένοι, ενώ ολοένα και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η παρατεταμένη ακινησία μπορεί να επηρεάσει σχεδόν κάθε σύστημα του οργανισμού μας.