Να πλένουμε το πρόσωπό μας πριν ή μετά τη γυμναστική; Τι συνιστούν οι δερματολόγοι

Να το πλύνουμε πριν πάμε στο γυμναστήριο ή να περιμένουμε μέχρι να τελειώσουμε; Και τελικά, μπορεί ο ιδρώτας να προκαλέσει σπυράκια;