Το απλούστατο τεστ για να καταλάβουμε αν το περπάτημα που κάνουμε θα ωφελήσει ουσιαστικά την υγεία μας

Κι όμως, ο ρυθμός που γίνεται το δικό μας περπάτημα παίζει τεράστιο ρόλο στο πόσο θα μας ωφελήσει.