yemnastike

Απαιτείται προσοχή στα όσα αναφέρουν οι ειδικοί.

Και τρία πράγματα που δεν πρέπει με τίποτα να κάνεις όταν το ξεκινήσεις.

Συνδυάζει ασκήσεις μπαλέτου με γιόγκα και πιλάτες

Ο προγραμματισμός της προπονητικής μονάδας ανάλογα με την ώρα της ημέρας μπορεί να αυξήσει τα οφέλη που αποκομίζει ο ασκούμενος;