katathlipse
Οι αρχικές επιτυχίες του φαρμάκου έχουν ανατρέψει όσα γνωρίζουν πολλοί νευροεπιστήμονες για τον εγκέφαλο και τις ψυχικές ασθένειες.
Εχει φανεί πως η συμμετοχή σε υψηλής έντασης προπονήσεις, 20λεπτης διάρκειας, μειώνει πολλά δυσάρεστα συμπτώματα.
Πώς λειτουργεί το πρόγραμμα παρέμβασης. «Στόχος μας να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής των πολιτών».
Βοήθησε εκατομμύρια ανθρώπους αλλάζοντας τα πάντα στη διάγνωση κατάθλιψης, φοβιών, κρίσεων πανικού, βουλιμίας κ.α.
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε ένα δείγμα από 40 χώρες, με περίπου 56.000 απαντήσεις και αρκετά ψυχομετρικά εργαλεία.
Χιλιάδες επιστημονικές μελέτες αναφέρονται στα οφέλη του διαλογισμού στην ψυχική υγεία.
Μεταξύ άλλων μελέτες έχουν δείξει ότι η καρδιαγγειακή άσκηση δημιουργεί νέα κύτταρα στον εγκέφαλο.
Το άρθρο αυτό αφιερώνεται σε όσους και όσες παλεύουν με το τέρας της κατάθλιψης, τις εξαρτήσεις αλλά και σε όσους και όσες υπομένουν το προσωπικό δράμα οικείων τους.
Δύο κρίσιμοι παράγοντες στην μείωση της κατάθλιψης.
«Ισως κινδυνεύουμε να χάσουμε τις περιφερειακές σχέσεις, αλλά αυτό μπορεί να είναι ένα θετικό: να διατηρήσουμε μόνο τις σχέσεις που φέρνουν νόημα και σκοπό»
