Γράφει η Σοφία Λίναρη -Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας / Mental Health Specialist
Emotional Well-Being • Resilience • Growth Helping people heal & flourish
*
Υπάρχει μια στιγμή στο πασχαλινό τραπέζι που η φασαρία σταματά για ένα δευτερόλεπτο. Είναι εκείνο το φευγαλέο βλέμμα που ρίχνουμε όλοι στην άκρη του τραπεζιού, εκεί που άλλοτε καθόταν μια φωνή της οικογένειας, το γέλιο που γέμιζε το δωμάτιο, τα χέρια που μοίραζαν το τσουρέκι.
Φέτος για πολλούς από εμάς, το τραπέζι θα είναι λίγο πιο «ελαφρύ». Όχι γιατί λείπει το φαγητό, αλλά γιατί λείπει η παρουσία που έδινε νόημα στη γιορτή.
Η Σιωπηλή Παρουσία
Λένε πως οι άνθρωποι πεθαίνουν μόνο όταν τους ξεχνάμε. Αλλά το Πάσχα, η μνήμη γίνεται πιο ζωντανή από ποτέ. Είναι η συνταγή που προσπαθούμε να αντιγράψουμε και δεν βγαίνει ποτέ ακριβώς ίδια. Είναι η ατάκα που περιμένουμε να ακούσουμε και δεν έρχεται. Είναι το τσούγκρισμα του αυγού που μένει μετέωρο στον αέρα.
Όσοι φέτος θα κάνουν Πάσχα «ψηλά», δεν λείπουν πραγματικά. Βρίσκονται μέσα στη ζεστασιά των δικών μας αναμνήσεων. Είναι η αόρατη ευλογία που νιώθουμε όταν το σπίτι μυρίζει μαστίχα και λιβάνι. Είναι το «φως» που δεν σβήνει όταν τελειώνει η τελετή της Ανάστασης, αλλά συνεχίζει να καίει μέσα στην καρδιά μας.
Το Τσούγκρισμα που Φτάνει στον Ουρανό
Σε αυτό το πασχαλινό τραπέζι, ας μην προσπεράσουμε τη λύπη μας. Ας της δώσουμε χώρο. Ας μιλήσουμε για εκείνους…Ας γελάσουμε με τις ιστορίες τους…Ας πιούμε ένα ποτήρι κρασί στη μνήμη τους.
Η Ανάσταση είναι η υπόσχεση ότι η αγάπη δεν τελειώνει με έναν αποχαιρετισμό. Είναι η βεβαιότητα ότι η ζωή είναι πιο δυνατή από την απουσία.
Μια Ευχή για όσους Μένουν πίσω
Αν φέτος νιώθεις το σφίξιμο στο στήθος μπροστά στην άδεια καρέκλα, θυμήσου: δεν είσαι μόνος. Σε κάθε σπίτι υπάρχει μια τέτοια καρέκλα…Και ίσως αυτό να είναι το βαθύτερο νόημα του Πάσχα…Να καταφέρουμε, μέσα από το δάκρυ, να ψιθυρίσουμε ένα «ευχαριστώ» για όσα ζήσαμε μαζί τους.
Γιατί το τσουρέκι μπορεί να μην έχει την ίδια γεύση και το σπίτι να φαντάζει πιο μεγάλο, αλλά η αγάπη τους είναι το κερί που μένει πάντα αναμμένο…
Το τσούγκρισμα του αυγού φέτος ας είναι λίγο πιο δυνατό. Για να ακουστεί εκεί ψηλά. Για να ξέρουν πως η θέση τους στο τραπέζι της καρδιάς μας δεν θα μείνει ποτέ άδεια.
*
Σοφία Λίναρη
Mental Health Specialist
Emotional Well-Being • Resilience • Growth
Helping people heal & flourish
Η Σοφία Λίναρη είναι Mental Health Specialist που πιστεύει ότι η ψυχοθεραπεία είναι ένα ταξίδι βαθιάς κατανόησης του εαυτού μας. Το έργο της εστιάζει στο πώς οι εμπειρίες, το άγχος και τα συναισθήματα που κουβαλάμε, διαμορφώνουν τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και πώς με τη σωστή καθοδήγηση μπορούμε να αλλάξουμε αυτή την εικόνα.
Συνδυάζοντας τη γνώση για το πώς λειτουργεί το μυαλό μας με μια προσέγγιση γεμάτη ενσυναίσθηση, βοηθά τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν τα “κολλήματα” και τα μοτίβα που τους περιορίζουν.
Στόχος δεν είναι απλώς να αισθανθεί κανείς λίγο καλύτερα προσωρινά αλλά να μάθει να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του και να χτίσει έναν πιο σταθερό και αυθεντικό τρόπο ζωής.
Με προϋπηρεσία στον απαιτητικό χώρο των πολυεθνικών επιχειρήσεων η Σοφία φέρνει στη θεραπεία κάτι πολύ πολύτιμο: καθαρή σκέψη, οργάνωση και εστίαση στο αποτέλεσμα. Δημιουργεί ένα περιβάλλον που είναι ταυτόχρονα ανθρώπινο και αποτελεσματικό, προσφέροντας τα εφόδια για να αλλάξει κανείς ουσιαστικά τον τρόπο που ζει που σχετίζεται με τους άλλους και που εξελίσσεται!
The Nature of Genius – Yale University
. General Psychiatric Management for Borderline Personality Disorder (BPD) Harvard Medical School | Postgraduate Medical Education (PGME)
Συμβουλευτική Ψυχολογία – Κέντρο Εκλεκτικής Συμβουλευτικής
Διοίκηση Επιχειρήσεων (BSc) – Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών
Μαθησιακές Δυσκολίες & Προγράμματα Παρέμβασης – ΕΚΠΑ
Πιστοποίηση ΑΘΗΝΑ Test – Διάγνωση μαθησιακών δυσκολιών
Ψυχομετρικά εργαλεία παιδιών & εφήβων – Εργαστήριο Εξελικτικής Ψυχολογίας
Ερμηνεία Παιδικού Ιχνογραφήματος
Positive Psychology & Well-Being Design – University of Pennsylvania
The Science of Well-Being – Yale University
Clinical Psychology of Children & Young People – University of Edinburgh
Resilience Training – Harvard University
