Στην εποχική αλλεργία, ένα πρόβλημα που επηρεάζει δεκάδες εκατομμύρια ανθρώπους, προκαλώντας συμπτώματα όπως καταρροή, φαγούρα στα μάτια, βήχα και φτέρνισμα αναφέρεται σε άρθρο του το AP. Η ένταση των συμπτωμάτων εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως ο τόπος κατοικίας, το είδος της αλλεργίας και ο τρόπος ζωής μας. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η κλιματική αλλαγή έχει επιμηκύνει και εντείνει τις περιόδους αλλεργιών, αν και ταυτόχρονα οι διαθέσιμες θεραπείες έχουν βελτιωθεί σημαντικά την τελευταία δεκαετία.
Τι ακριβώς είναι η γύρη και πώς επιδρά στον άνθρωπο
Η γύρη αποτελεί βασική αιτία αλλεργιών. Πρόκειται για μια λεπτή σκόνη που παράγεται από φυτά και δέντρα για την αναπαραγωγή τους. Την άνοιξη κυριαρχεί η γύρη των δέντρων, ενώ αργότερα εμφανίζεται αυτή των χόρτων και, προς το τέλος του καλοκαιριού και το φθινόπωρο, των ζιζανίων. Συνηθισμένα δέντρα που προκαλούν αλλεργίες είναι η σημύδα, ο κέδρος, η λεύκα, ο σφένδαμος, η φτελιά, η βελανιδιά και η καρυδιά, ενώ στα χόρτα περιλαμβάνονται είδη όπως το Bermuda και το ryegrass.
Χρήσιμες συμβουλές για να έχουμε υπό έλεγχο τις αλλεργίες που μας ταλαιπωρύν – κι ακόμα να μπορούμε να απολαύσουμε δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους
Για την αντιμετώπιση των αλλεργιών, όπως αναφέρει το ίδιο άρθρο, σημαντικό ρόλο παίζει η παρακολούθηση των επιπέδων γύρης μέσω ειδικών εφαρμογών ή ιστοσελίδων, ώστε οι άνθρωποι να γνωρίζουν πότε είναι ασφαλέστερο να βγουν έξω. Ωστόσο, το πιο βασικό μέτρο είναι η αποφυγή έκθεσης στη γύρη. Συνιστάται να διατηρούνται κλειστά τα παράθυρα στο σπίτι και στο αυτοκίνητο, ακόμη και όταν ο καιρός είναι καλός. Επίσης, η χρήση ρούχων με μακριά μανίκια βοηθά στο να μην έρχεται η γύρη σε επαφή με το δέρμα.
Μετά την επιστροφή στο σπίτι, είναι σημαντικό να αλλάζει κανείς ρούχα και να κάνει ντους, ώστε να απομακρυνθεί η γύρη από το σώμα και τα μαλλιά. Αν δεν είναι εφικτό το καθημερινό λούσιμο, προτείνεται η χρήση καπέλου ή μαντηλιού σε εξωτερικούς χώρους. Επιπλέον, συνιστάται το πλύσιμο της μύτης και των ματιών με φυσιολογικό ορό, καθώς και η χρήση μάσκας, η οποία μπορεί να περιορίσει την εισπνοή γύρης.
Όσον αφορά τη θεραπεία, τα ρινικά σπρέι χωρίς συνταγή θεωρούνται ιδιαίτερα αποτελεσματικά, αν και πρέπει να χρησιμοποιούνται σωστά για να αποφεύγεται ο ερεθισμός. Τα αντιισταμινικά χάπια επίσης βοηθούν, αλλά δρουν πιο αργά. Σε σοβαρές περιπτώσεις, όπου τα συμπτώματα επηρεάζουν την καθημερινότητα, προτείνεται επίσκεψη σε αλλεργιολόγο, καθώς υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να εκπαιδεύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα να αντιδρά λιγότερο έντονα.
Τέλος, ορισμένες δημοφιλείς «θεραπείες», όπως η κατανάλωση τοπικού μελιού για την αντιμετώπιση των αλλεργιών, δεν έχουν επιστημονική βάση. Οι ειδικοί εξηγούν ότι η γύρη που μεταφέρουν οι μέλισσες δεν είναι αυτή που προκαλεί συνήθως αλλεργικά συμπτώματα.
Συνολικά, η αλλεργική περίοδος γίνεται ολοένα πιο έντονη λόγω της κλιματικής αλλαγής, με πιο ήπιους χειμώνες και μεγαλύτερες περιόδους ανθοφορίας, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη παρουσία γύρης στην ατμόσφαιρα και σε εντονότερα συμπτώματα για τους πάσχοντες.
Αφρικανική σκόνη, τι πρέπει να ξέρω για να προστατευτώ
Σύμφωνα με την Ελληνική Εταιρεία Αλλεργιολογίας και Κλινικής Ανοσολογίας, η αφρικανική σκόνη, κυρίως από τη Σαχάρα, μεταφέρει μίγμα ορυκτών σωματιδίων (αργίλιο, πυρίτιο, ασβέστιο, σίδηρο, τιτάνιο), καθώς και βαρέα μέταλλα (μόλυβδο, ψευδάργυρο, χρώμιο, αρσενικό, βανάδιο). Περιέχει επίσης γύρη, βακτήρια και μικροοργανισμούς. Σωματίδια με μέγεθος PM10 και PM2,5 και μικρότερά επηρεάζουν σημαντικά την υγεία. Το επιτρεπτό ημερήσιο όριο για τα αιωρούμενα σωματίδια ( PM10), είναι 50μg/m3. Στις επόμενες μέρες αναμένεται πολύ υψηλή μεταφορά σκόνης. Συγκεντρώσεις της τάξης των 200−300μg/m3 θεωρούνται πολύ υψηλές και επικίνδυνες για την υγεία και αποτελούν “κόκκινο συναγερμό” για το αναπνευστικό.
Η αφρικανική σκόνη, σε συνδυασμό με τη γύρη που υπάρχει ήδη στην ατμόσφαιρα, δημιουργεί ένα εξαιρετικά επιβαρυντικό περιβάλλον για τα άτομα με αλλεργίες και αναπνευστικά προβλήματα. Τα σωματίδια αυτά επιδεινώνουν το άσθμα, προκαλούν έντονο φτέρνισμα, ρινική συμφόρηση και δακρύρροια, καθιστώντας απαραίτητη την προστασία των ευπαθών ομάδων. Η σκόνη λειτουργεί ως “όχημα”, ενσωματώνοντας γύρη και μικροοργανισμούς, δημιουργώντας ένα τοξικό μείγμα για το αναπνευστικό σύστημα (σύνθετο αλλεργιογόνο). Ιδιαίτερα ευπαθή είναι τα άτομα με άσθμα, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), αλλεργίες, καθώς και παιδιά ή ηλικιωμένοι, πού διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο.
Μέτρα Προστασίας:
1) Περιορισμός Εξόδων: Αποφύγετε την παραμονή σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια υψηλών συγκεντρώσεων σκόνης και γύρης.
2) Προστασία στο Σπίτι: Διατηρείτε παράθυρα και πόρτες κλειστά. Χρησιμοποιήστε κλιματιστικά με καθαρά φίλτρα.
3) Ατομική Προστασία: Χρήση μάσκας (κατά προτίμηση υψηλής προστασίας τύπου N95/FFP2) κατά την έξοδο.
4)Υγιεινή: Πλύσιμο ρούχων και λούσιμο αμέσως μετά την επιστροφή στο σπίτι για την απομάκρυνση της σκόνης και της γύρης.
5) Ιατρική Συμβουλή: Επικοινωνήστε με τον Αλλεργιολόγο σας, αν τα συμπτώματα επιδεινωθούν, ειδικά αν ανήκετε σε ευπαθείς ομάδες.
Με πληροφορίες από: AP, Ελληνική Εταιρεία Αλλεργιολογίας και Κλινικής Ανοσολογίας
