Το λάδι καρύδας είναι ένα προϊόν που μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους από τη μαγειρική και την περιποίηση της επιδερμίδας έως έξυπνες λύσεις για το σπίτι. Αυτή ακριβώς η ευελιξία του το έχει καθιερώσει ως ένα από τα πιο πρακτικά φυσικά υλικά που αξίζει να έχουμε πάντα στο ντουλάπι μας.
Με ποιους τρόπους λοιπόν μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε;
Σε άρθρο του inspiringsavings.com επισημαίνονται οι εξής:
Φυσικό ντεμακιγιάζ
Χάρη στη μαλακτική και ενυδατική του δράση, το λάδι καρύδας λειτουργεί εξαιρετικά ως ντεμακιγιάζ. Ζεσταίνουμε λίγη ποσότητα στις παλάμες, τη χρησιμοποιούμε στο πρόσωπο και αφαιρούμε το μακιγιάζ με βαμβάκι. Στη συνέχεια, ξεπλένουμε καλά με καθαριστικό, ώστε να αποφύγουμε φραγμένους πόρους. Αποφεύγουμε όμως την περιοχή των ματιών καθώς η σύσταση του λαδιού μπορεί να ερεθίσει το μάτι και να μας δημιουργήσει ενοχλήσεις.
DIY αντικουνουπικό
Μπορούμε να φτιάξουμε φυσικό εντομοαπωθητικό αναμειγνύοντας περίπου 1 κουταλιά της σούπας λιωμένο λάδι καρύδας με λίγες σταγόνες αιθέριων ελαίων (όπως μέντα, σιτρονέλα, ευκάλυπτο ή τεϊόδεντρο). Πρόκειται για μια πιο ήπια εναλλακτική σε προϊόντα με χημικά όπως το DEET.
Γυάλισμα δερμάτινων παπουτσιών
Με λίγη ποσότητα λαδιού καρύδας και ένα μαλακό πανί, μπορούμε να ανανεώσουμε και να γυαλίσουμε δερμάτινα παπούτσια. Το λάδι απορροφάται γρήγορα και χαρίζει φυσική λάμψη.
Ανακούφιση από ξηροδερμία και έκζεμα
Το λάδι καρύδας λειτουργεί ως ισχυρός φυσικός ενυδατικός παράγοντας για χέρια, πόδια και αγκώνες. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει σε περιπτώσεις δερματίτιδας και ερεθισμών, ειδικά όταν είναι ψυχρής έκθλιψης, καθώς διατηρεί περισσότερα από τα θρεπτικά του συστατικά.
Επιπλέον όπως αναφέρει το healthline.com, το λάδι καρύδας περιέχει λιπαρά οξέα μέσης αλύσου, ιδίως λαουρικό οξύ, που έχουν αντιμικροβιακή δράση και μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματος από βακτήρια και μύκητες. Επίσης, κάνει το δέρμα πιο ενυδατωμένο μειώνοντας την απώλεια νερού και στηρίζει τη λειτουργία του φραγμού του δέρματος. Συγκεκριμένα, μελέτη έδειξε ότι λίγες σταγόνες λάδι καρύδας στα χέρια πριν τον ύπνο μπορεί να μειώσει την ξηρότητα που προκαλείται από συχνή χρήση απολυμαντικών.
Οφέλη για τα μαλλιά
Σύμφωνα με έρευνες, το λάδι καρύδας διεισδύει βαθιά στις τρίχες, αυξάνοντας την ευκαμψία και τη δύναμή τους και μειώνοντας το σπάσιμο που συμβαίνει λόγω styling ή συχνού λουσίματος. Επιπλέον, θρέφει και προστατεύει την τρίχα από φθορές, μειώνοντας τόσο το φριζάρισμα όσο και την ξηρότητα.
Από την επιστήμη της στοματικής υγείας
Κλινικές δοκιμές υποστηρίζουν ότι το λάδι καρύδας μπορεί να βελτιώσει την υγεία του στόματος μειώνοντας ορισμένες παθογόνες βακτηριακές ομάδες και μειώνοντας δείκτες φλεγμονής στην ούλα κάτι που το καθιστά υποσχόμενο ως φυσικό συμπλήρωμα στην καθημερινή στοματική φροντίδα.
Χρήση στη μαγειρική
Όπως αναφέρει το άρθρο του health.com το λάδι καρύδας είναι δημοφιλές στην κουζίνα λόγω του υψηλού σημείου καπνού του, που το κάνει κατάλληλο για τηγάνισμα και σοτάρισμα χωρίς να καίγεται εύκολα. Παράλληλα, η ιδιαίτερη γεύση που αφήνει μπορεί να ενισχύσει τόσο αλμυρές όσο και γλυκές συνταγές.
Παρά τα οφέλη του όμως, το λάδι καρύδας αποτελεί περίπου 90 % κορεσμένο λίπος. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα της LDL («κακής») χοληστερόλης, και γι’ αυτό προτείνεται η ισορροπημένη χρήση του μέσα σε μια υγιεινή διατροφή.
Το λάδι καρύδας είναι ένα απλό αλλά εξαιρετικά χρήσιμο προϊόν που μπορεί να αντικαταστήσει πολλά εξειδικευμένα είδη της καθημερινότητάς μας. Με σωστή χρήση, προσφέρει οικονομία, φυσική φροντίδα και λιγότερη έκθεση σε χημικά.
Με πληροφορίες από inspiringsavings.com, pubmed, healthline.com, pubmed,pmc. και health.com
