mesoyeiake-diatrofe
Και σε συνδυασμό με ελάχιστη σωματική άσκηση κυριολεκτικά κάνει θαύματα. Ας ξεκινήσουμε εδώ και τώρα.
Η νέα μελέτη επικεντρώθηκε στο ελαϊκό οξύ, το οποίο είναι το κύριο μονοακόρεστο λιπαρό οξέαο στο ελαιόλαδο και σε ορισμένους ξηρούς καρπούς.
Τι δείχνει έρευνα του Πανεπιστημίου του Νιουκάστλ.
Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, υπέρτασης, νόσου Αλτσχάιμερ και διαβήτη τύπου 2.
Οι λάτρεις της μεσογειακής διατροφής λένε να ζήσουμε μ' αυτή, ενώ άλλοι προειδοποιούν ότι είναι κακή για την καρδιά μας. Τι παίζει τελικά;
Κατά την μυθολογία, ο Ηρακλής φύτεψε μια ελιά στο ναό της Ήρας στην αρχαία Ολυμπία, μετά την ολοκλήρωση την 12 άθλων του. Ήταν γνωστή ως η «καλλιστέφανος ελιά», από την οποία φτιαχνόνταν ο κότινος, η μεγαλύτερη διάκριση για κάθε αθλητή. Ο κότινος ήταν ένα στεφάνι αγριελιάς το οποίο έπαιρναν οι αθλητές όταν διέπρεπαν σ' ένα άθλημα. Επίσης, το λάδι της ελιάς μοιραζόνταν στους νικητές μέσα σε παναθηναϊκούς αμφορείς.
