40
°C
Κοινωνία
Πολιτική
Κόσμος
Οικονομία
Άποψη
Life
Entertainment
Πολιτισμός
22ος Αιώνας
Video
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Έγκλημα
Κλιματική Αλλαγή
Καιρός
Ανακύκλωση
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
ΚΟΣΜΟΣ
ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ
Ενέργεια
Τουρισμός
Επιχειρήσεις
ΑΠΟΨΗ
LIFE
Πόλη
Σχέσεις
Γεύση
Ταξίδι
Ευεξία
Γονείς
Στυλ
Προτάσεις
ΠΟΛΙΤΣΜΟΣ
Θέατρο
Μουσική
Χορός
Μουσεία
Σινεμά
Βιβλίο
Εικαστικά
Τηλεόραση
ENTERTAINMENT
22ΟΣ ΑΙΩΝΑΣ
Τεχνολογία
Επιστήμη
Διάστημα
Καινοτομία
VIDEO
ΑΫΠΝΙΑ
LIFE
29 Ιουνίου 2023 • 09:17
Ξυπνάμε ιδρωμένοι στις 3 το πρωί; Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος
Οι υψηλότερες θερμοκρασίες τη νύχτα μπορεί να έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στις γυναίκες.
Ισως να μην ευθύνεται εξ’ ολοκλήρου η οθόνη του κινητού για τις αϋπνίες μας
Οι τρεις αριθμοί που μπορούν να μας στείλουν κατευθείαν για ύπνο αν ξυπνήσουμε τα χαράματα
Πώς να φρενάρουμε την αϋπνία από το να γίνει μόνιμη κατάσταση
Οι 6 τροφές που προκαλούν αϋπνία – και γιατί αυτό συμβαίνει
Πόσες φορές είναι φυσιολογικό να ξυπνάμε κατά τη διάρκεια της νύχτας
Ενας κύριος λόγος που ξυπνάμε στις 3 το πρωί και 7 εξαιρετικές πρακτικές να το αντιμετωπίσουμε
Ένα απίθανο κόλπο που συστήνει γιατρός για να κοιμηθούμε μέσα σε λίγα λεπτά
Τι να κάνουμε τα βράδια που παλεύουμε με την αϋπνία, σύμφωνα με τους επιστήμονες
Η διατροφή που θα μας χαρίσει τον καλύτερο ύπνο της ζωής μας
Γιατί μας παίρνει ο ύπνος στον καναπέ και μας πιάνει μετά αϋπνία στο κρεβάτι
Στρατιωτικός ύπνος: Μια πρωτοποριακή μέθοδος ώστε να πάψουμε να σερνόμαστε από την αϋπνία
