clouds icon
18°C
search icon

ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Απλές κι εύκολες ασκήσεις ενδυνάμωσης μυών για υπέροχους ώμους
10 Οκτωβρίου 2025 • 12:42

Απλές κι εύκολες ασκήσεις ενδυνάμωσης μυών για υπέροχους ώμους

Όταν οι ώμοι μας πονάνε ή τους νιώθουμε «σφιχτούς» το πρώτο που συνήθως κάνουμε είναι να κάνουμε διατάσεις ή μασάζ.