aychos
Αν αναγνωρίζουμε κάποιο από τα χαρακτηριστικά που προδίδουν εργασιακό άγχος στον εαυτό μας, ίσως ήρθε η ώρα να το περιορίσουμε.
Κι όμως, είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο.
Οι ειδικοί μας βοηθούν να εντοπίσουμε και να αναδιαμορφώσουμε τις συνήθειες που πυροδοτούν κακά όνειρα.
Επτά συμπτώματα που «μας πιάνουν στον ύπνο» και οφείλουμε να δώσουμε προσοχή.
Πολλοί άνθρωποι έχουν επαναπαυθεί στην χρήση μάσκας καλύπτοντας ζητήματα ψυχικής υγείας.
Γιατί θα πρέπει να μην τα αγνοήσουμε.
Ειδικοί δίνουν συμβουλές για το πώς να κάνουμε την εμπειρία των ομαδικών συνομιλιών λιγότερο δυσάρεστη.
Η είδηση της εισβολής της Ρωσίας έχει προκαλέσει πολλά συναισθήματα.
Τα πράγματα μοιάζουν να σκουραίνουν ξανά. Ιδού πώς μπορούμε να τα διαχειριστούμε.
Αν μας κατατρώνε οι ίδιες σκέψεις ή ανησυχίες, να τι θα μας βοηθήσει να σπάσουμε τον κύκλο.
