Τι τρώνε οι διατροφολόγοι το πρωί; 5 ειδικοί μοιράζονται μαζί μας το πρωινό τους

Τι τρώνε οι διατροφολόγοι το πρωί; 5 ειδικοί μοιράζονται μαζί μας το πρωινό τους

Κατερίνα Νανοπούλου  21.01.2016
Μας τονίζουν ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, αλλά τι...
10 μυστικά για να είστε πιο συγκεντρωμένοι στο γραφείο

10 μυστικά για να είστε πιο συγκεντρωμένοι στο γραφείο

Lindsay Holmes  20.01.2016
Ας είμαστε ειλικρινείς. Είναι δύσκολο να παραμείνει κανείς συγκεντρωμένος...
Βάλτε το πρωινό ξανά στη ζωή σας

Βάλτε το πρωινό ξανά στη ζωή σας

18.01.2016
Τι φάγατε σήμερα το πρωί; Μάλλον τίποτα. Και δεν είστε οι μόνοι. Μπορεί να έχετε...
Γιατί ο ύπνος είναι ο καλύτερος φίλος του εγκεφάλου μας

Γιατί ο ύπνος είναι ο καλύτερος φίλος του εγκεφάλου μας

9.01.2016
Ο ύπνος είναι ο καλύτερος φίλος του μυαλού και μην ξεχνάτε ότι το μυαλό σας...
Τα social media μπορεί να ευθύνονται για το άγχος που έχετε στις γιορτές

Τα social media μπορεί να ευθύνονται για το άγχος που έχετε στις γιορτές

Damon Beres  29.12.2015
Νιώθετε το άγχος σας να γίνεται ολοένα και πιο έντονο; Αφήστε κάτω το τηλέφωνο. Αυτή...
Μελαγχολία στις γιορτές ή εποχική κατάθλιψη; Πώς να τις ξεχωρίσετε και τι να κάνετε για να τις αντιμετωπίσετε

Μελαγχολία στις γιορτές ή εποχική κατάθλιψη; Πώς να τις ξεχωρίσετε και τι να κάνετε για να τις αντιμετωπίσετε

Κατερίνα Νανοπούλου  20.12.2015
Τα Χριστούγεννα είναι για πολλούς η πιο αγαπημένη γιορτή του χρόνου. Οι περισσότεροι...
WakeUpStreet: Το κίνημα δωρεάν γυμναστικής στο κέντρο της Αθήνας που φιλοδοξεί να μας σηκώσει από το κρεβάτι

WakeUpStreet: Το κίνημα δωρεάν γυμναστικής στο κέντρο της Αθήνας που φιλοδοξεί να μας σηκώσει από το κρεβάτι

Κατερίνα Νανοπούλου  17.12.2015
Υπάρχει μία ομάδα που ξυπνάει κάθε Τετάρτη στις 6.30 το πρωί για να κάνει γυμναστική...
Αυτός είναι ο λόγος που το 95% των προγραμμάτων δίαιτας αποτυγχάνουν

Αυτός είναι ο λόγος που το 95% των προγραμμάτων δίαιτας αποτυγχάνουν

8.12.2015
Εγγραφές στο γυμναστήριο, έλεγχος ποσότητας και ημερολόγιο φαγητού, τα κάνετε...
Έκοψα το αλκοόλ και τον καφέ για 15 μήνες. Ορίστε, τι συνέβη

Έκοψα το αλκοόλ και τον καφέ για 15 μήνες. Ορίστε, τι συνέβη

Τομπάιας Βαν Σνάιντερ  8.12.2015
Μετά από 2 μήνες, παρατήρησα ότι είχα 1.000 δολάρια παραπάνω στον τραπεζικό μου...
Δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι τη νέα χρονιά για να πραγματοποιήσετε τους στόχους σας

Δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι τη νέα χρονιά για να πραγματοποιήσετε τους στόχους σας

Anna Almendrala  7.12.2015
Οι περισσότεροι από εμάς περιμένουμε τη νέα χρονιά για να θέσουμε τους στόχους...
Οι τοξικές σκέψεις που επιδρούν αρνητικά στην ζωή σας και πως να τις αλλάξετε

Οι τοξικές σκέψεις που επιδρούν αρνητικά στην ζωή σας και πως να τις αλλάξετε

Κατερίνα Νανοπούλου  4.12.2015
Δεν είναι λίγες οι φορές που εμείς οι ίδιοι σαμποτάρουμε τον ίδιο μας τον εαυτό,...
Πάσχει το άλλο σας μισό από ψυχική διαταραχή; 11 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Πάσχει το άλλο σας μισό από ψυχική διαταραχή; 11 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Lindsay Holmes  23.11.2015
Οι σχέσεις είναι πάντα δύσκολες και απαιτούν δουλειά, αλλά για κάποιον που...
Clean Eating: H νέα τάση που δίνει έμφαση στις μη επεξεργασμένες τροφές

Clean Eating: H νέα τάση που δίνει έμφαση στις μη επεξεργασμένες τροφές

Κατερίνα Νανοπούλου  21.11.2015
Τον τελευταίο χρόνο, ίσως, έχετε παρατηρήσει ότι ανοίγουν ακόμα και στην Ελλάδα...
8 μαθήματα ζωής που μου δίδαξε το Crossfit

8 μαθήματα ζωής που μου δίδαξε το Crossfit

Κατερίνα Νανοπούλου  19.11.2015
Σίγουρα το crossfit δεν είναι μία οποιαδήποτε γυμναστική. Είναι απαιτητική και...