clouds icon
31°C
search icon
search icon

ΚΙΛΑ

Ακριβώς πόσα λεπτά αερόβιο απαιτείται μίνιμουμ τη εβδομάδα για να δούμε σημαντική απώλεια βάρους
LIFE
29 Δεκεμβρίου 2024 • 09:11

Ακριβώς πόσα λεπτά αερόβιο απαιτείται μίνιμουμ τη εβδομάδα για να δούμε σημαντική απώλεια βάρους

Η επανεξέταση 116 κλινικών δοκιμών διαπιστώνει ότι λιγότερο από 30 λεπτά την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα οδηγεί μόνο σε μικρές μειώσεις.

Τελικά, χάνουμε κιλά όταν ιδρώνουμε;

Τελικά, χάνουμε κιλά όταν ιδρώνουμε;

Καναδάς: Μωρό γεννήθηκε 6,6 κιλά και σπάει τα ρεκόρ από το 2010 (Φωτογραφίες)

Καναδάς: Μωρό γεννήθηκε 6,6 κιλά και σπάει τα ρεκόρ από το 2010 (Φωτογραφίες)

Ινσουλίνη κι απώλεια λίπους: Πρέπει τα επίπεδά της να είναι χαμηλά για να χάσουμε βάρος;

Ινσουλίνη κι απώλεια λίπους: Πρέπει τα επίπεδά της να είναι χαμηλά για να χάσουμε βάρος;

Μικρά κι άκρως πολύτιμα μυστικά για να μην εκθέτουμε τα περιττά κιλά μας

Μικρά κι άκρως πολύτιμα μυστικά για να μην εκθέτουμε τα περιττά κιλά μας

Χάπια αδυνατίσματος: Έχουν ή όχι επίδραση στην απώλεια βάρους

Χάπια αδυνατίσματος: Έχουν ή όχι επίδραση στην απώλεια βάρους

Πέντε σωστοί και πέντε εντελώς λανθασμένοι τρόποι για να επανέλθουμε στα κιλά μας μετά το Πάσχα

Πέντε σωστοί και πέντε εντελώς λανθασμένοι τρόποι για να επανέλθουμε στα κιλά μας μετά το Πάσχα

Πώς μπορούμε να ελέγξουμε τα κιλά μας χωρίς να ρίξουμε μια ματιά στη ζυγαριά

Πώς μπορούμε να ελέγξουμε τα κιλά μας χωρίς να ρίξουμε μια ματιά στη ζυγαριά

Εξι χρυσές συμβουλές για να μην πάρουμε κιλά τις ημέρες του Πάσχα

Εξι χρυσές συμβουλές για να μην πάρουμε κιλά τις ημέρες του Πάσχα

Κέισι Κινγκ: Η ασύλληπτη αλλαγή στην εμφάνιση του ριάλιτι σταρ που έχασε 272 κιλά (βίντεο)

Κέισι Κινγκ: Η ασύλληπτη αλλαγή στην εμφάνιση του ριάλιτι σταρ που έχασε 272 κιλά (βίντεο)

Οι τροφές που βοηθούν να μειωθεί η όρεξη μας

Οι τροφές που βοηθούν να μειωθεί η όρεξη μας

Τα απίθανα πράγματα που θα συμβούν στο σώμα μας αν χάσουμε κιλά σε χρόνο – ρεκόρ

Τα απίθανα πράγματα που θα συμβούν στο σώμα μας αν χάσουμε κιλά σε χρόνο – ρεκόρ