Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τον οργανισμό σε κάθε ηλικία. Ποιες τροφές αποτελούν τις καλύτερες πηγές, ποιος κινδυνεύει από έλλειψη και γιατί η βιταμίνη D είναι ο καλύτερος σύμμαχός του.
