clouds icon
10°C
search icon
search icon

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Γιατί μερικές φορές νιώθουμε πονοκέφαλο μετά από άσκηση – και πότε να ανησυχήσουμε
LIFE
19 Ιανουαρίου 2026 • 06:54

Γιατί μερικές φορές νιώθουμε πονοκέφαλο μετά από άσκηση – και πότε να ανησυχήσουμε

Μερικοί άνθρωποι παθαίνουν ακόμα και ημικρανία μετά την άσκηση, η οποία είναι πιο έντονη από έναν απλό πονοκέφαλο και συχνά συνοδεύεται από ναυτία, εμετό και ευαισθησία στο φως ή τον…

Ομαδικά προγράμματα γυμναστικής: πώς ξεκίνησαν, πώς εξελίχθηκαν και γιατί αξίζουν θέση στη ζωή μας σήμερα

Ομαδικά προγράμματα γυμναστικής: πώς ξεκίνησαν, πώς εξελίχθηκαν και γιατί αξίζουν θέση στη ζωή μας σήμερα

Γυμναστική την εποχή της ζέστης: 6 προπονήσεις που θα μας κρατήσουν σε φόρμα

Γυμναστική την εποχή της ζέστης: 6 προπονήσεις που θα μας κρατήσουν σε φόρμα

Διακοπές και γυμναστική: 10 τρόποι για να μην βγούμε εκτός φόρμας όσο χαλαρώνουμε

Διακοπές και γυμναστική: 10 τρόποι για να μην βγούμε εκτός φόρμας όσο χαλαρώνουμε

Η τελευταία ώρα της ημέρας που μπορούμε να γυμναστούμε για να μην καταστρέψουμε τον ύπνο μας

Η τελευταία ώρα της ημέρας που μπορούμε να γυμναστούμε για να μην καταστρέψουμε τον ύπνο μας

Νεαρός υπέστη νεφρική ανεπάρκεια αφού έκανε 2.000 καθίσματα για να κερδίσει ένα στοίχημα

Νεαρός υπέστη νεφρική ανεπάρκεια αφού έκανε 2.000 καθίσματα για να κερδίσει ένα στοίχημα

Ξεκίνησα προπόνηση στα 63 μου – Στα 70 είμαι στην καλύτερη φυσική κατάσταση που θα μπορούσα

Ξεκίνησα προπόνηση στα 63 μου – Στα 70 είμαι στην καλύτερη φυσική κατάσταση που θα μπορούσα

Δεν φαντάζεστε πόσο απλές είναι οι μικρές εκρήξεις δραστηριότητας καθημερινά που χαρίζουν χρόνια

Δεν φαντάζεστε πόσο απλές είναι οι μικρές εκρήξεις δραστηριότητας καθημερινά που χαρίζουν χρόνια

Πλατφόρμες δόνησης: Πόσο εύκολα κι άκοπα μπορούμε να χάσουμε κιλά και να χτίσουμε μυς

Πλατφόρμες δόνησης: Πόσο εύκολα κι άκοπα μπορούμε να χάσουμε κιλά και να χτίσουμε μυς

Με ποιον τρόπο η γυμναστική με αντιστάσεις μας βάζει για ύπνο

Με ποιον τρόπο η γυμναστική με αντιστάσεις μας βάζει για ύπνο

Αντίο στο no pain no gain – Το νέο κορυφαίο μυστικό για σωστή προπόνηση

Αντίο στο no pain no gain – Το νέο κορυφαίο μυστικό για σωστή προπόνηση

Τι πρέπει να τρώμε μετά την προπόνηση – Συνταγές και προτάσεις ειδικών

Τι πρέπει να τρώμε μετά την προπόνηση – Συνταγές και προτάσεις ειδικών