salata
Με λιγότερα από δέκα υλικά έκαστη, μας κρατούν χορτάτους και μας γλιτώνουν απίστευτο κόπο και χρήμα. Διατροφολόγος ανοίγει τα χαρτιά της.
Και τα 2 υλικά που «απαγορεύονται» αυστηρά στη Σαλάτα του Καίσαρα.
Τα αδιανόητα οφέλη και μερικά τεράστια «αλλά».
«Κυριολεκτικά ένας φρέσκος βάτραχος μέσα στο σπανάκι μου».
Χωρίς να φορτωνόμαστε ταυτόχρονα με πολλές θερμίδες.
Και ντρέσινγκ με μουστάρδα και λεμόνι.
Ας αποχαιρετήσουμε το πολτώδες ζυμαρικό και τα «πλαδαρά» λαχανικά.
Ειδικά εάν τρώγοντας σαλάτες αποσκοπούμε στην απώλεια βάρους.
Και ντρέσινγκ από τυρί κρέμα, βασιλικό και λιαστές ντομάτες.
Με ένα ποτήρι λευκό κρασί για παρέα είναι σκέτη απόλαυση.