vitamine-d
Και μέσα από ποιες τροφές θα προσφέρουμε στον οργανισμό μας την απαιτούμενη ημερήσια πρόσληψη.
Γιατί δεν αποτελεί μόνο η έλλειψη πρόβλημα... Και ποια η ενδεικτική ημερήσια πρόσληψη σύμφωνα με τους ειδικούς.
Και πώς αλληλεπιδρούν γενικά τα συμπληρώματα διατροφής με την μόλυνση από Covid.
Δεν είναι μόνο η βιταμίνη D σημαντική.
Τρεις επιστήμονες μας μιλούν για την πολυσυζητημένη βιταμίνη «του ήλιου» και την παραδοξότητα να λείπει στους λαούς της Μεσογείου.
Η μεγαλύτερη μελέτη για τα χάπια βιταμίνης D και τα χάπια με λιπαρά ωμέγα-3, διαπίστωσε ότι δεν βοηθούν στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, αλλά υπαινίσσεται κάποια οφέλη για συγκεκριμένες ομάδες, όπως οι Αφροαμερικάνοι.
Και χαμηλή κατανάλωση ασβεστίου
