clouds icon
29°C
search icon
Huffατάκ

Κορίτσια για φίλημα!

search icon

ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Το θαυματουργό Ιαπωνικό περπάτημα: Πως με λιγότερη ώρα άσκησης πέτυχα τον στόχο μου
LIFE
25 Αυγούστου 2024 • 05:05

Το θαυματουργό Ιαπωνικό περπάτημα: Πως με λιγότερη ώρα άσκησης πέτυχα τον στόχο μου

Μαρτυρία σε σχέση με τη νέα τάση του fitness που σαρώνει κάνοντας τις «υποσχέσεις» της πραγματικότητα.

Ιαπωνικό περπάτημα: Καίει το λίπος σε 30 λεπτά αποτελώντας τη νέα τάση του fitness

Ιαπωνικό περπάτημα: Καίει το λίπος σε 30 λεπτά αποτελώντας τη νέα τάση του fitness

Έχουμε μια δύσκολη ή αμήχανη συζήτηση: Ένας είναι ο τρόπος για να μας φανεί παιχνιδάκι

Έχουμε μια δύσκολη ή αμήχανη συζήτηση: Ένας είναι ο τρόπος για να μας φανεί παιχνιδάκι

Η ευκολότερη, ανέξοδη και πιο επιδραστική άσκηση στη μακροζωΐα μας

Η ευκολότερη, ανέξοδη και πιο επιδραστική άσκηση στη μακροζωΐα μας

Αυτή η αλλαγή στο περπάτημά μας μπορεί να υποδηλώνει ότι γερνάμε γρηγορότερα από το φυσιολογικό

Αυτή η αλλαγή στο περπάτημά μας μπορεί να υποδηλώνει ότι γερνάμε γρηγορότερα από το φυσιολογικό

Η, σχεδόν ανεπαίσθητη, αλλαγή που θα απογειώσει το περπάτημά μας και τα αποτελέσματά του

Η, σχεδόν ανεπαίσθητη, αλλαγή που θα απογειώσει το περπάτημά μας και τα αποτελέσματά του

Το απλό τεστ που συστήνει νευρολόγος να κάνουμε ενώ περπατάμε για τον εντοπισμό πρώιμης άνοιας

Το απλό τεστ που συστήνει νευρολόγος να κάνουμε ενώ περπατάμε για τον εντοπισμό πρώιμης άνοιας

Το να κάνουμε αυτό καθώς περπατάμε έχει ισχυρή σχέση με κίνδυνο άνοιας

Το να κάνουμε αυτό καθώς περπατάμε έχει ισχυρή σχέση με κίνδυνο άνοιας

Κι όμως υπάρχει μια μυϊκή ομάδα που αν τη γυμνάζουμε βελτιώνεται η υγεία του εγκεφάλου μας

Κι όμως υπάρχει μια μυϊκή ομάδα που αν τη γυμνάζουμε βελτιώνεται η υγεία του εγκεφάλου μας

Περπάτημα με στάσεις ή συνεχόμενα για μεγαλύτερη κατανάλωση ενέργειας; Η απάντηση εκπλήσσει

Περπάτημα με στάσεις ή συνεχόμενα για μεγαλύτερη κατανάλωση ενέργειας; Η απάντηση εκπλήσσει

Επιστήμονες πρότειναν αυτή τη μικρή αλλαγή στο περπάτημα και τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά

Επιστήμονες πρότειναν αυτή τη μικρή αλλαγή στο περπάτημα και τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά

Αυτή η μικρή αλλαγή θα κάνει το περπάτημά μας πιο αποτελεσματικό από ποτέ

Αυτή η μικρή αλλαγή θα κάνει το περπάτημά μας πιο αποτελεσματικό από ποτέ