diatrofe
Ενας γιατρός εξηγεί πόσο σημαντική είναι αυτή η ουσία. Και, όχι, δεν είναι νερό.
Και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το αποκτήσουμε.
Νέα έρευνα καταρρίπτει έναν μύθο δεκαετιών.
Η μορφή των συστημάτων τροφίμων απειλεί τον πλανήτη, την υγεία και την οικονομία μας. Θεσμικές αλλαγές της ΕΕ για διατροφή, μείωση σπατάλης, διεύρυνση πρόσβασης σε ασφαλή τρόφιμα.
Μετά την κατανάλωση πρωτεΐνης, είναι πιθανότερο να αισθανθούμε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, μειώνοντας έτσι την τάση για τσιμπολόγημα. Έτσι μπορούμε να ρυθμίσουμε ευκολότερα το βάρος μας. Η πρωτεΐνη, λοιπόν, δεν είναι μόνο για τους λάτρεις της γυμναστικής, αλλά τη χρειαζόμαστε όλοι, ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας και φυσικής δραστηριότητας.
Πρωτεΐνη: O φυσικός σύμμαχός στη ρύθμιση βάρους
Είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζουμε καθώς η υγεία του εντέρου συνδέεται με το άγχος, την κούραση και τη μείωση της παραγωγικότητας.
Διατροφολόγος μας βοηθά να αγκαλιάσουμε την άνοιξη όπως της αξίζει, με προσιτά τρόφιμα που έχουμε ήδη στην κουζίνα μας
Ας ξεκινήσουμε από σήμερα κιόλας. Προλαβαίνουμε ως το καλοκαίρι.
Και μια σοβαρή ένδειξη ότι δεν πρέπει να φάμε τις φράουλες με τίποτα.
Η σχέση μεταξύ των θερμίδων και της απώλειας βάρους είναι απαράβατη
