Δυσκολευόμαστε να διατηρήσουμε μια ρουτίνα οργάνωσης ή καθαρισμού του σπιτιού που να εξυπηρετεί εμάς και το γεμάτο πρόγραμμά μας; Νιώθουμε ότι το σπιτικό μας είναι διαρκώς ασυγύριστο και σκονισμένο; Υπάρχει τρόπος το πρόγραμμά μας να λυθεί άμεσα. Κι όταν λέμε άμεσα, εννοούμε στο λεπτό. Κυριολεκτικά!
Ο κανόνας του ενός λεπτού και πώς μας βοηθά να έχουμε πάντοτε το σπίτι μας στην εντέλεια
Ο «κανόνας του ενός λεπτού», που επινοήθηκε από τη συγγραφέα Γκρέτσεν Ρούμπιν, έγινε viral στο TikTok και στην ουσία επικεντρώνεται σε μικροσυνήθειες που έχουν όμως μεγάλο και θετικό αντίκτυπο στην ποιότητα της ζωής μας.
Η ιδέα είναι ότι εάν μια εργασία διαρκεί λιγότερο από ένα λεπτό, τότε θα πρέπει να την εκτελούμε ατάκα κι επιτόπου. Είναι τόσο απλό κι όμως είναι το κλειδί για την καταπολέμηση κάθε μορφής αναβλητικότητας.
Για παράδειγμα, τελειώσαμε το φαγητό μας και σκεφτόμαστε αν θα βάλουμε το βρώμικο πιάτο στο πλυντήριο πιάτων τώρα η αργότερα; Φυσικά και το κάνουμε τώρα! Επιπλέον, βλέπουμε ότι ο καθρέφτης μας έχει σκόνη ή σημεία στα οποία θολώνει; Παίρνουμε ένα πανί και τον καθαρίζουμε γρήγορα και αποτελεσματικά. Δηλαδή, αντί να εστιάζουμε στον βαθύ καθαρισμό ή να κάνουμε ένα σωρό δουλειές μέσα σε μία μέρα της εβδομάδας – η οποία όσο πλησιάζει τρέμουμε-, κάνουμε «μικρο-καθαριότητες»: Μικρές πράξεις που διατηρούν τον χώρο μας καθαρό και το κεφάλι μας ήσυχο.
Θα εκπλαγoύμε από το πόσο γρήγορα όλες αυτές οι μικροδουλειές μας απαλλάσσουν από την αγγαρεία της γενικής καθαριότητας. Δεν θα έχουμε ατακτοποίητα ζευγάρια παπούτσια εδώ κι εκεί, ούτε στοίβες ρούχα στον καναπέ και το σπίτι μας θα φαίνεται ξαφνικά πιο καθαρό και λιγότερο ακατάστατο. Κι όχι επειδή ξοδέψαμε ώρες τρίβοντας τα πατώματα, αλλά επειδή αφιερώσαμε ελάχιστο χρόνο για απλούστατες εργασίες μεγάλης σπουδαιότητας.
Πώς να εφαρμόσουμε τον κανόνα του ενός λεπτού στη ρουτίνα καθαρισμού του σπιτιού μας
Η ομορφιά του κανόνα του ενός λεπτού βρίσκεται στην απλότητά του
Δεν απαιτείται η δημιουργία λίστας και κανενός είδους αυστηρό χρονοδιάγραμμα. Απλώς έχουμε τα μάτια μας ανοιχτά κι όπου βλέπουμε βρωμιές και ακαταστασία πιάνουμε δουλειά χωρίς πολλή σκέψη. Αυτό που έχει μεγάλη σημασία είναι καθώς κάνουμε τις δουλειές, να δίνουμε προσοχή και να τις κάνουμε σβέλτα μεν, σχολαστικά δε.
Δίνουμε προσοχή στις εργασίες που συνήθως αναβάλλουμε
Αφήνουμε ρούχα στο πάτωμα όταν αλλάζουμε; Στοιβάζουμε τα άπλυτα πιάτα στο νεροχύτη; Αγνοούμε τους λεκέδες στον καθρέφτη του μπάνιου; Όλες αυτές τις δουλειές όταν μαζεύονται παίρνουν ώρα. Όμως η κάθε μια ξεχωριστά θα μας έπαιρνε μάξιμουμ ένα λεπτό. Κρίμα δεν είναι;
Κι εκτός αυτού τα ρούχα όταν δεν μπαίνουν στις ντουλάπες και τα πιάτα όταν δεν ξεβγάζονται αμέσως μετά το φαγητό, όταν πια το πάρουμε απόφαση καθαρίζονται πολύ πιο δύσκολα. Δηλαδή; Παιδεύουμε τον εαυτό μας και σπαταλάμε περισσότερη ενέργεια. Και από τη δική μας και από την ηλεκτρική.
Έχουμε τα εργαλεία μας σε βολικά σημεία
Κρατάμε τα αναλώσιμα και τα σύνεργα καθαρισμού σε σημεία του σπιτιού που να έχουμε πρόσβαση εύκολα και γρήγορα. Εάν τα «εργαλεία» μας βρίσκονται κοντά, έχουμε περισσότερες πιθανότητες να πιάσουμε δουλειά άμεσα. Οπότε η σκούπα, η σφουγγαρίστρα, ένα πανάκι με μικροΐνες και τα πλαστικά γάντια μας μαζί με τα κατάλληλα καθαριστικά πρέπει να φυλάσσονται σε έναν χώρο που να μπαινοβγαίνουμε άνετα.
Related…
Και πέρα από το ότι διατηρούν το σπίτι μας καθαρό, οι δουλειές του ενός λεπτού μας αποσπούν και από σκέψεις που ενδέχεται να μας προκαλούν αγωνία και πανικό. Μας κάνουν να νιώθουμε ότι εκπληρώνουμε έναν στόχο έστω και μικρό! Επομένως; Βγαίνουμε κερδισμένοι και στην υγιεινή του σπιτιού και στο κομμάτι της ψυχικής αναπτέρωσης του νοικοκύρη.
(Με πληροφορίες από marthastewart).
