vitamines

Ποιες είναι και γιατί πρέπει να τις λάβουμε.
Οι βασικοί διατροφικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να νιώθεις κουρασμένος στην προπόνηση είναι είτε να μην τρως αρκετά είτε να μην προσλαμβάνεις επαρκή ποσότητα βιταμινών.
Μετά από μια αδιάκοπη τρίμηνη ηλιοφάνεια, το δέρμα μας διψάει για επαναφορά.
Και οι τρομερές επιπτώσεις από την ανεπαρκή πρόσληψη της.
Έπαιρνε υψηλές δόσεις, με περισσότερα από 20 συμπληρώματα χωρίς ιατρική συνταγή.
Παρόλο που οι βιταμίνες, τα αναλγητικά και τα χάπια για την αλλεργία είναι ευρέως διαθέσιμα, υπάρχει ένα όριο.
... και γιατί είναι απαραίτητα.
Μέλι, αχλάδια, και κράνμπερι είναι μόνο μερικά από αυτά που μας προτείνουν οι διατροφολόγοι.