yemnasterio

Βρέθηκε απαγχονισμένος στο γυμναστήριό του, ενώ φέρεται να είχε υποδείξει τους ηθικούς αυτουργούς.
Ας μάθουμε πώς θα γυρίσουμε ομαλά στην γυμναστική και την προπόνησή μας, είτε σε ανοιχτό χώρο ή στο σπίτι μας μετά από διακοπές.
Υπήρξε η αφετηρία να βάλουμε την γυμναστική στο καθημερινό μας πρόγραμμα.
Ενας ιδιαίτερα χρήσιμος οδηγός.
Ολα τα νέα μέτρα που τίθενται σε εφαρμογή.
Η αξιολόγηση της καρδιακής συχνότητας πρέπει να αξιολογείται σωστά και τακτικά.
Τι ισχύει τελικά για τις μάσκες.
Συμβουλές έτσι ώστε να αποφύγουμε τραυματισμούς, μυϊκό πιάσιμο και κάματο, ή έστω τα δυο τελευταία να είναι ανεκτά.
Μέσα στην εβδομάδα το χρονοδιάγραμμα για την εκκίνηση και άλλων δραστηριοτήτων.